Πόνος στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών: αιτίες και θεραπεία, πιθανές ασθένειες

Αθηρόμα

Συγγραφέας του άρθρου: Βικτώριας Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).

Υπάρχουν πολλές ασθένειες των αρθρώσεων, καθώς και άλλες συστηματικές ασθένειες του σώματος που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις. Εάν ανησυχείτε για πόνους στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών ταυτόχρονα, τότε αυτά τα προβλήματα συνήθως προκαλούν ασθένειες από το τραπέζι 1:

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Ταυτόχρονη φλεγμονή πολλών αρθρώσεων

Πολυαρθρίτιδα διαφορετικής φύσης εμφάνισης: λοιμώδες, αντιδρόν, νεανικό, ρευματοειδές, ρευματικό

Συστηματικές ασθένειες και παθολογίες εσωτερικών οργάνων

Ηπατίτιδα, ερυθηματώδης λύκος, ασθένεια του Bechterew, σκληρόδερμα, υποτροπιάζουσα πολυχονδρίτιδα, αγγειίτιδα, λευχαιμία, ρευματισμός

Σύφιλη, βρουκέλλωση, φυματίωση, γρίπη, γονόρροια, ιική ηπατίτιδα

Ορισμένες ασθένειες που συχνά πλήττουν τις αρθρώσεις - συνήθως επηρεάζουν έναν ή δύο αρθρώσεις, και σπάνια προκαλούν συστηματική βλάβη και πόνο στους αρθρώσεις και τα χέρια και τα πόδια ταυτόχρονα. Παρουσιάζονται στον πίνακα 2:

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Ζημία των περιαρθρικών και ενδοαρθρικών δομών

Μώλωπες, κάταγμα, αιμάρθρωση, ρήξη διάστρεψης ή συνδέσμου

Οι φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές μεταβολές στους περιαρθριτικούς ιστούς (fascias, μύες, τένοντες, αρθρικοί σάκοι)

Θυλακίτιδα, τενοντίτιδα, αρθροθυλακίτιδα, ινομυτίτιδα, ίνωση

Καταστροφή αρθρικών στοιχείων

Άρθρωση: κοξάρθρωση, γοναρθόρηση

Καλοήθεις όγκοι των οστών

Οστεοϊό, οστεοχονδρόμα, οστεοβλάστωμα

Ογκοφατολογία: πρωταρχικό κακόηθες νεόπλασμα του σκελετικού συστήματος ή δευτερογενής μετάσταση στην άρθρωση

Οι ασθένειες από τον Πίνακα 2 συνήθως προκαλούν 1-2 βλάβες των αρθρώσεων, είναι εξαιρετικά σπάνιες για πολλές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών ταυτόχρονα. Εάν ανησυχείτε για τον πόνο ταυτόχρονα σε αρκετές μεγάλες και μικρές αρθρώσεις των άκρων, οι αιτίες είναι ήδη διαφορετικές - συχνότερα είναι μολυσματικές ασθένειες ή συστηματικές ασθένειες από τον πίνακα αριθ. 1.

Ορισμένες ασθένειες που επηρεάζουν τις αρθρώσεις και των δύο βραχιόνων και των ποδιών δημιουργούν αμέσως σοβαρό κίνδυνο. Για παράδειγμα, η έκβαση μιας αυτοάνοσης νόσου της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί ακόμη και να είναι θάνατος ενός ασθενούς από αναπνευστική, καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια. Οι παθολογίες όπως η λοιμώδης ή η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι λιγότερο επικίνδυνες.

Η αντιμετώπιση κάθε συγκεκριμένης ασθένειας ξεχωριστά.

Αν πάσχετε από πόνους στις αρθρώσεις των ποδιών και των βραχιόνων - χωρίς καθυστέρηση, επικοινωνήστε πρώτα με τον θεραπευτή ο οποίος, βάσει της υποτιθέμενης αιτίας του πόνου, θα σας παραπέμψει σε έναν ρευματολόγο, τραυματολόγο, αρθρολόγο ή ορθοπεδισμό.

Περαιτέρω στο άρθρο θα εξετάσουμε τα κοινά αίτια του πόνος στις αρθρώσεις, τη φύση του πόνου στις κοινές ασθένειες και θα δώσουμε γενικές συστάσεις για το τι πρέπει να κάνουμε για να απαλλαγούμε από παθήσεις.

Οκτώ κοινές αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις των ποδιών και των βραχιόνων

οστεοπόρωση (ασθένεια των οστών);

η τακτική υπερβολική σωματική άσκηση ή, αντιθέτως, η υποδυμναμία.

μη ισορροπημένη διατροφή με τη χρήση βλαβερών τροφίμων: καπνιστό κρέας, πυρίμαχα λίπη, προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε τεχνητές βαφές, συντηρητικά, άλλα πρόσθετα τροφίμων, αλάτι πάνω σε πιάτα.

μια επέμβαση στην περιαρθιακή περιοχή.

Για να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία του πόνου στις αρθρώσεις μπορεί να οριστεί μόνο ένας γιατρός που θα αναλύσει όλα τα χαρακτηριστικά του πόνου, θα λάβει υπόψη την παρουσία σχετικών συμπτωμάτων ή ασθενειών. Μόνο μετά τη μελέτη όλων των αποτελεσμάτων που θα προκύψουν θα καθορίσει μια ακριβή διάγνωση, θα επιλέξει μια μέθοδο θεραπείας.

Η φύση του πόνου στα χέρια και στα πόδια με γνωστές ασθένειες των αρθρώσεων

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, το αρθρικό σύνδρομο κυριαρχεί με μια συμμετρική αλλοίωση των αρθρώσεων των χεριών και (ή) των ποδιών, δηλ. Και οι καρποί, ο αστράγαλος ή άλλοι αρμοί εμπλέκονται ταυτόχρονα στη διαδικασία. Η οξεία και υποξεία εκδήλωση της ασθένειας εκφράζεται από αιχμηρό πόνο στους μύες και τις πληγείσες αρθρώσεις, πυρετό και γενική αδυναμία. Με διακριτική εξέλιξη αυτής της αρθρίτιδας, είναι χαρακτηριστική μια παρατεταμένη αύξηση των αρθρικών μεταβολών με ελαφρά ευαισθησία χωρίς σημαντική λειτουργική δυσλειτουργία.

Τυπική συμμετοχή αγκώνων, γόνατων, καρπών, χεριών, ποδιών. Λιγότερο χαρακτηριστικό, αλλά δεν αποκλείεται, είναι βλάβη του ώμου, του ισχίου ή των σπονδυλικών αρθρώσεων. Ο συνεχής πόνος αυξάνεται σε κατάσταση ηρεμίας, ειδικά μετά από ανάπαυση στη νύχτα, υπάρχει δυσκαμψία με περιορισμένη κινητικότητα. Η πολυετής πορεία της διαδικασίας οδηγεί σε μη αναστρέψιμη παραμόρφωση των χεριών και των δακτύλων, που ονομάζεται "λαιμός του κύκνου", "πτερύγιο του μίσχου", "δάχτυλα σχήματος ατράκτου". Τα δάχτυλα των ποδιών κατά τη διάρκεια της παραμόρφωσης μετατοπίζονται προς τα έξω.

Ψωριασική αρθρίτιδα

Στην ψωριασική αρθρίτιδα, εκτός από τις μεταβολές του δέρματος, πρώτα επηρεάζονται οι διαφραγματικοί αρθρώσεις των δακτύλων των χεριών και των ποδιών, τότε ο ώμος, το γόνατο ή άλλοι μεγάλοι αρθρώσεις. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ταυτόχρονη ασύμμετρη βλάβη σε 2-3 αρθρώσεις - ολιγοαρθρίτιδα - με ανάπτυξη τεννοβαγκίτιδας, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, διόγκωση της περιοχής φλεγμονής, ερυθρότητα του δέρματος μέχρι κυάνωση. Ο πόνος είναι πιο ενοχλημένος τη νύχτα και το υπόλοιπο, η πρωινή δυσκαμψία περνάει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ρευματισμοί

Μαζί με τη βλάβη στα εσωτερικά όργανα - την καρδιά, τα νεφρά, τους πνεύμονες, το λεμφικό σύστημα - η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τις αρθρώσεις, εκδηλώνεται με περιοδικό πόνο, οίδημα, γενική και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η πολλαπλή αρθραλγία. Οι αισθήσεις του πόνου είναι συμμετρικές, συμβαίνουν αμέσως σε αρκετές αρθρώσεις. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η αστάθεια του πόνου: αυτοί περνούν ανεξάρτητα σε μερικές αρθρώσεις, εμφανίζονται σε άλλους.

Πώς να θεραπεύετε τους πόνους στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών

Η επιλογή της τακτικής θεραπείας εξαρτάται όχι μόνο από τη σωστή διάγνωση, αλλά και από διάφορους παράγοντες:

  • την ηλικία του ασθενούς.
  • τύπος παθολογικής διαδικασίας.
  • τη σοβαρότητα και το στάδιο της νόσου.
  • τον αριθμό των προσβεβλημένων αρθρώσεων.
  • ακριβής εντοπισμός της παθολογίας.
  • η παρουσία συννοσηρότητας, για παράδειγμα ο διαβήτης, η φυματίωση.

Τι πρέπει να γίνει για την επιτυχή αντιμετώπιση της νόσου; Κάθε ειδική περίπτωση είναι μεμονωμένη, στον παρακάτω πίνακα δίνω τις «γενικές» και τις συνήθεις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις (για διάφορες παθολογίες).

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών - μια ολοκληρωμένη ανάλυση, διάγνωση και θεραπεία

Οποιοσδήποτε πόνος, φυσικά, προκαλεί μεγάλη δυσκολία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ιδιαίτερα δυσάρεστο πόνο στις αρθρώσεις. Συχνά δεν πονάει ούτε μία άρθρωση, αλλά αρκετές ταυτόχρονα. Συχνά αυτό συμβαίνει συχνά με τις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.

Εισαγωγή

Σημαντικό να το ξέρετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν οι αρθρώσεις συνεχώς κλαψουρίζουν, γιατί συμβαίνει αυτό, ποιες είναι οι αιτίες του πόνου και πώς να το αντιμετωπίζετε και να το αντιμετωπίζετε;

Όσον αφορά το τι πρέπει να κάνουν αν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πλήξουν, πολλοί θα απαντήσουν κατηγορηματικά: "Καλέστε την κλινική για να πάρετε ειδική ιατρική περίθαλψη!" Και αυτή η συμβουλή έχει νόημα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί με τη βοήθεια εξοπλισμού υψηλής ποιότητας να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία. Ωστόσο, δεν ήταν κάθε άνθρωπος στα πρώτα σημάδια της ασθένειας άρχισε να αναζητά τη βοήθεια ενός γιατρού και οι αιτίες όλων είναι εντελώς διαφορετικές. Κάποιος αγνοεί την κλινική λόγω έλλειψης χρόνου και απροθυμίας να καθίσει στην ουρά για το γιατρό, κάποιος δεν έχει χρήματα για δαπανηρή θεραπεία και ακριβά φάρμακα, κάποιος προτιμά να θεραπεύει τις αρθρώσεις με ασυνήθιστες μεθόδους.

Προκειμένου να προσδιοριστεί ο τρόπος σωστής αντιμετώπισης μιας πληγής, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.

Αιτίες πόνου

Μια απίθανη εκδοχή της εμφάνισης του πόνου για κανένα λόγο, για κανένα λόγο. Οποιοδήποτε πρόβλημα έχει μια κύρια αιτία. Ο αναδυόμενος πόνος δείχνει την ταχεία ανάπτυξη της νόσου. Ως εκ τούτου, αντί να αναρωτιέστε τι μπορεί να γίνει για να ανακουφίσει τον πόνο σας και γιατί οι αρθρώσεις σας βλάψουν, σκεφτείτε πώς να πάρετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Οι αιτίες του ταυτόχρονου πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών ποικίλλουν:

Θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις του άνω και κάτω άκρου

Τι πρέπει να κάνετε αν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών κακοποιούνται άσχημα, αλλά ο πόνος δεν περνά και πονάει; Πριν πάτε στο γιατρό για να διευκολύνετε τον πόνο:

  1. Εξασφαλίστε πλήρη ανάπαυση και ξηρή θερμότητα, δηλαδή, φορέστε ένα ξηρό ζεστό πανί, είναι καλύτερα αν είναι φυσικό μαλλί.
  2. Για την ανακούφιση του πόνου και την ανακούφιση από τη φλεγμονή, πρέπει να λαμβάνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα Diclofenac, Nise, Ibuprofen, Ortofen, Meloxicam και άλλα).
  3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό, λάβετε συνταγογραφούμενες εξετάσεις και πάρετε μια διάγνωση.
  4. Ξεκινήστε τη συνταγογραφούμενη θεραπεία και ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού.

Πώς να θεραπεύσει τις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, θα καθορίσει τη διάγνωση. Εάν η αιτία του πόνου είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από σταδιακά αυξανόμενο πόνο σε έναν ή περισσότερους αρθρώσεις, αύξηση των αρθρώσεων στον όγκο, τότε η θεραπεία επικεντρώνεται στην απομάκρυνση της φλεγμονής στους συνδετικούς ιστούς και στην εξάλειψη του πόνου. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ και αναλγητικά.

Ο ρευματισμός, που χαρακτηρίζεται από τα ίδια συμπτώματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, έχει την ικανότητα να δίνει σήματα πόνου εποχικά, ξαφνικά εμφανιζόμενα και επίσης απροσδόκητα να εξαφανίζονται. Πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό, ώστε οι βλάβες να μην φτάσουν στα εσωτερικά όργανα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), αναλγητικά, κορτικοστεροειδή.

Η αρθρώση του άνω και κάτω άκρου χαρακτηρίζεται από εκφυλισμό και παραμόρφωση του ιστού χόνδρου της άρθρωσης, οδηγώντας σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της διατροφής του χόνδρου, στην εξάλειψη των αιτίων των μεταβολικών διαταραχών στους ιστούς χόνδρων, στην ανακούφιση από τον πόνο και στη μείωση της φλεγμονής. Εάν η αρθροπάθεια είναι ήδη το τρίτο στάδιο, τότε η θεραπεία με φάρμακα δεν έχει νόημα, μόνο η κοινή προθετική μπορεί να βοηθήσει.

Οι τραυματισμοί, οι μώλωπες, οι διαστρέμματα που συμβαίνουν με απρόσεκτη συμπεριφορά, τα ατυχήματα, οι βιομηχανικοί τραυματισμοί πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως μετά την παραλαβή τους. Όταν οι μώλωπες συνήθως εφαρμόζονται σε κρύο στο μωλωπισμένο μέρος, εφαρμόζεται ένας αποστειρωμένος επίδεσμος. Η θεραπεία για διαστρέμματα συνίσταται στην στερέωση της άρθρωσης και στην παροχή ανάπαυσης. Οι αναισθητικές αλοιφές με αποτέλεσμα ψύξης χρησιμοποιούνται ευρέως σε τέτοιες περιπτώσεις. Για να αποκλειστεί η εσωτερική αιμορραγία και να εξαλειφθεί η πιθανότητα κατάγματος, επισημαίνεται μια ακτινολογική εξέταση.

Ακόμα και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Η ουρική αρθρίτιδα, ως τύπος αρθρίτιδας, αντιμετωπίζεται ανάλογα.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν παθήσεις των αρθρώσεων μόνο μετά από διάγνωση και συνταγογράφηση θεραπείας από γιατρό.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Το γεγονός ότι η παραδοσιακή ιατρική κάνει σπουδαία βήματα στη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, είναι νέα για τους σπάνιους ανθρώπους.

  • Η θεραπεία των αρθρώσεων με ένα φύλλο δάφνης είναι ένα από τα πιο κοινά μέσα καταπολέμησης ασθενειών των αρθρώσεων. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να πάρετε 20 μεγάλα φύλλα δάφνης, το βάζετε σε ένα θερμοσάκι, ρίχνετε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήνετε για μία νύχτα. Η προκύπτουσα έγχυση λαμβάνεται σε μικρές γλίστρες όλη την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες.
  • Η θεραπεία με ζελατίνη δίνει θετικό αποτέλεσμα μετά από 2 εβδομάδες χρήσης αυτού του προϊόντος. Για την προετοιμασία της ανάγκης να πάρει ένα πακέτο (10-15 γραμμάρια) και μια μεγάλη χαρτοπετσέτα βαμβάκι βυθίζεται σε ζεστό νερό και ελαφρώς συμπιεσμένο. Πασπαλίστε κάθε στρώση με ζελατίνη και τυλίξτε την πληγή με ένα πανί, κρατήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα, αφού την τυλίξετε με ένα ζεστό πανί.
  • Για τις φλεγμονές των αρθρώσεων, τα φύλλα λάχανου, τα φύλλα της μητέρας και της μητριάς και του μπακαλιάρου βοηθούν καλά, πρέπει να τυλίξουν επώδυνες αρθρώσεις τη νύχτα.
  • Το κάστανο άλογο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο, η επεξεργασία του οποίου δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Για να προετοιμάσετε το βάμμα καστανιάς πρέπει να πάρετε ένα λίτρο βότκας και 200 ​​γραμμάρια λουλουδιών καστανιάς, ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε τα για 2 εβδομάδες, ανακινώντας τακτικά το μείγμα. Το βάμμα τριβή πονάει τις αρθρώσεις, στη συνέχεια φορούν κάτι ζεστό.
  • Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαρδί. Μια μικρή φέτα κόβεται από το κομμάτι και εφαρμόζεται με λίπος στην άρθρωση, οδηγώντας τα με κυκλική κίνηση μέχρι το κομμάτι να φθαρεί, αν ο πόνος δεν έχει περάσει τη διαδικασία να επαναληφθεί ξανά με μια άλλη φέτα μπέικον.
  • Οι μέλι-αλατισμένες κομπρέσες κάνουν εξαιρετική δουλειά με την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις. Για να γίνει αυτό, το μέλι και το εκλεκτό άλας (τύπου "Extra") αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, το μίγμα εφαρμόζεται σε βαμβακερό ύφασμα, στερεώνεται στην κορυφή με σελοφάν και θερμαίνεται. Συμπίεση πρέπει να κρατήσει όλη τη νύχτα.

Όταν αντιμετωπίζεται ο πόνος στις αρθρώσεις με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού, η παρουσία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, οι αντενδείξεις και η παρουσία αλλεργιών. Εάν κάποια μέθοδος δεν εμφανίστηκε, προκάλεσε μια απροσδόκητη αντίδραση, εξανθήματα, κρίσεις πόνου, τότε θα πρέπει αμέσως να σταματήσετε τη θεραπεία με εναλλακτική ιατρική.

Μετά την κύρια πορεία της θεραπείας του πόνου στις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων (δηλαδή με τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής), είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η φλεγμονή δεν ξεκινά πάλι, ο πόνος δεν επιστρέφει. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμμορφώνεστε με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες, να αποφεύγετε τραυματισμούς, διαστρέμματα.

Θεραπευτική γυμναστική

Εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πληγωθούν, είναι καλό να αντιμετωπίσετε τον πονεμένο πόνο και τους πόνους του σώματος και απλές σωματικές ασκήσεις που πρέπει να γίνονται καθημερινά δύο φορές την ημέρα.

  1. Σε πολλές ασθένειες των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, πολυαρθρίτιδα, αρθροπάθεια), οι ασκήσεις για την τάνυση της άρθρωσης είναι χρήσιμες. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε ομαλά το τέντωμα, να τεντώσετε τα χέρια σας προς τα πλάγια, να σκαρφαλώσετε, να μετακινήσετε ένα από τα πόδια στα πλάγια, να κάνετε κυλίνδρους από το ένα πόδι στο άλλο.
  2. Βοηθά καλά με τον πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών τα συνηθισμένα αργά περπάτημα, ώστε να περάσουν όσο περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.
  3. Μπορείτε να κάνετε αργές κυκλικές περιστροφές των αστραγάλων, των χεριών, των αγκώνων, πρώτα σε μία κατεύθυνση και στη συνέχεια προς την άλλη κατεύθυνση.
  4. Χρησιμοποιώντας κρέμα μασάζ μπορείτε να κάνετε μασάζ ρυθμικά στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών με κυκλική κίνηση. Αυτό πρέπει να γίνει το βράδυ πριν από τον ύπνο ή όταν ο ασθενής είναι σίγουρος ότι στο εγγύς μέλλον δεν προγραμματίζεται φυσική δραστηριότητα.

Μια ξεχωριστή ομάδα είναι ασκήσεις στο νερό. Εάν μπορείτε να ασκηθείτε στο νερό, τότε μην το χάσετε. Στην πισίνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το περπάτημα και να τρέξετε επιτόπου, περιστροφή των αρθρώσεων, στροφές κλπ.

Συμπέρασμα

Έτσι, αντί να αναρωτιέστε τι να κάνει αν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πλήξουν, είναι καλύτερα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε γιατί τραυματίζουν και πώς να τους αντιμετωπίζουν. Στην ιατρική, δεν υπάρχουν περιπτώσεις όπου οποιοδήποτε όργανο ή μέρος του σώματος έπασχε από αυτό ακριβώς, χωρίς λόγο. Επιπλέον, όσο πιο σύντομα η θεραπεία συνταγογραφείται και εκτελείται, τόσο πιο πιθανό είναι να πάρετε επιπλοκές.

Οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις είναι διαφορετικές:

  • Αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, ρευματισμός;
  • Τραυματισμοί (μώλωπες, διαστρέμματα, βλάβη τένοντα).
  • Όγκοι;
  • Διαλείμματα των menisci, συμπεριλαμβανομένου του κενού του κέρατος του μεσαίου μηνίσκου.

Οι κύριοι τρόποι επίλυσης ενός προβλήματος είναι η θεραπεία με ιατρικές ή χειρουργικές μεθόδους, ενώ ο τελευταίος χρησιμοποιείται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν είναι αδύνατο να αλλάξει η κατάσταση με τα ναρκωτικά.

Για να κάνετε τη θεραπεία μόνοι σας και ειδικά χωρίς να έχετε μια διάγνωση, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Με μεγάλη προσοχή είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε την επιλογή φαρμάκων και μεθόδων εναλλακτικής ιατρικής. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, τα κεφάλαια θα πρέπει να διακόπτονται αμέσως και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης των αναγνωστών μας χρησιμοποιούν την γρήγορη και μη χειρουργική μέθοδος θεραπείας συστήνονται από τους κορυφαίους ρευματολόγους Ρωσία, αποφάσισαν να αντιταχθούν στην ανομία της φαρμακευτικής και ιατρικής υποστήριξε ότι πραγματικά θεραπεύει! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

Και, το σημαντικότερο, να θυμάστε ότι ο κύριος στόχος δεν είναι μόνο να εξαλείψει τον πόνο, αλλά να εξαλείψει τα αίτια της νόσου και των πηγών της με ελάχιστες επιπλοκές. Αυτό είναι όλο, μοιραστείτε με τις παρατηρήσεις σας τις μεθόδους θεραπείας των αρθρώσεων σας, οι αναγνώστες θα σας ενδιαφέρουν.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

  • Οι πόνοι των αρθρώσεων περιορίζουν την κίνησή σας και την πλήρη ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
  • Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Οι αρθρώσεις των όπλων και των ποδιών πληγώνουν - αιτίες, είδη ασθενειών, θεραπεία και πρόληψη

Αργότερα ή αργότερα, κάθε άτομο υποβάλλει την ερώτηση: "Γιατί βλάπτουν τα σκευάσματα των όπλων και των ποδιών;" Υπάρχουν πολλές απαντήσεις σε αυτό, καθώς και τα αίτια και παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με το σύνδρομο αρθραλγίας (πόνος στις αρθρώσεις) μπορούν να εκπροσωπούνται στο ανθρώπινο σώμα και σε μια μεγάλη ποικιλία τύπων και μορφών. Από αυτή την άποψη, δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε 3-5 χρόνια, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, από την εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν η ασθένεια βρεθεί σε ένα δύσκολο στάδιο.

Τα υλικά του αντικειμένου θα ανοίξουν ελαφρώς ένα πέπλο μυστικών για τις ασθένειες που σχετίζονται με τους πόνους στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, θα λένε για τις αιτίες και τις συνέπειες των συνδρόμων πόνου, καθώς και για τις μεθόδους θεραπείας και πρόληψης.

Γιατί οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών βλάπτουν;

Περίπου το 30% των ανθρώπων πάσχουν από οδυνηρές αισθήσεις στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών. Ωστόσο, οδυνηρές ασθένειες, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια, αυξάνονται με την ηλικία ενός ατόμου. Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, περίπου το 80% των ανθρώπων πάσχουν από αυτό.

Κάθε άτομο από την παιδική ηλικία γνωρίζει ότι μια άρθρωση είναι μέρος του σκελετού που κινείται, δηλ. Είναι ένα είδος κινητής ένωσης δύο ή περισσότερων οστών. Μεταξύ των κινούμενων οστών οποιασδήποτε άρθρωσης, υπάρχει μια αρθρική κοιλότητα, ανεξάρτητα από τον όγκο της κίνησης στον σύνδεσμο, από τις ταλαντευτικές κινήσεις στις μετακάρπες αρθρώσεις, στις περιστροφικές κινήσεις στις αρθρώσεις των ώμων.

Οι άκρες αρθρώσεων του οστού καλύπτονται με υαλώδη χόνδρο, το πάχος του οποίου, ανάλογα με την ποσότητα της κίνησης σε μια συγκεκριμένη άρθρωση, κυμαίνεται από 1 έως 7 mm. Τα αρθρωτά άκρα των οστών απομονώνονται από τους περιβάλλοντες ιστούς με μία κάψουλα που προσαρμόζεται σφιχτά στον οστικό ιστό σε κάποια απόσταση από το άκρο του οστού. Αυτή η απόσταση μπορεί να κυμαίνεται από 1-2 mm έως 4-5 cm, ανάλογα με την ίδια κινητικότητα ενός ή του άλλου συνδέσμου.

Κοινή κάψουλα ενισχύεται ύφανση σε ίνες τένοντα της γύρω μυς και τους συνδέσμους και είναι πλούσια σε αιμοφόρα αγγεία, έτσι ώστε να παράγει αρθρικό υγρό που εκτελεί την λειτουργία της «λίπανσης» όχι μόνο, αλλά τρέφει επίσης την κοινή επιφάνεια (στρώμα χόνδρου της άρθρωσης).

Ο πρώτος κύριος λόγος πληγή αρθρώσεις, - με κακή κυκλοφορία αρθρική μεμβράνη, μια ταχεία «επικαθίσεων» της άρθρωσης και αρθρικό υγρό υποβαθμίζεται σημαντικά την αναγέννηση (ανασυγκρότηση του ιστού χόνδρου).

Αρχίζει καταστροφή του αρθρικού χόνδρου, και τελικά επηρεάζει άλλα μέρη της άρθρωσης - οστού που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το χόνδρο, αρθρικό υμένα, δηλαδή, από κοινού κάψουλα, τους συνδέσμους ενισχύσει την άρθρωση, και τους μυς που περιβάλλουν την άρθρωση... Υπάρχει μια σταδιακή καταστροφή, η οποία συνοδεύεται από πόνο, το σώμα μας σηματοδοτεί ότι είναι καιρός να κάνουμε κάτι.

Ο δεύτερος κύριος λόγος για τον οποίο οι αρθρώσεις βλάπτουν είναι το φαγητό μας. Τα τρόφιμα που καταναλώνει ένα σύγχρονο άτομο, κατά κανόνα, περιέχουν σημαντικά λιγότερα απαραίτητα ιχνοστοιχεία από το σώμα που απαιτούνται για την σωστή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων.

Ως εκ τούτου, για την κανονική λειτουργία των ιχνοστοιχείων λαμβάνονται συσκευή οστεοαρθρική, που εκτελεί το ρόλο του «αποθήκη» ή «αποθήκης» του μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο, βόριο, φωσφόρο, πυρίτιο και ψευδάργυρο.

Δίνοντας ορυκτά, κορυφαία συστήματα του σώματος, συσκευή οστεο-αρθρικό «εξαντλημένος», η οποία είναι μια άλλη προδιάθεση για την ανάπτυξη των διαφόρων ασθενειών των αρθρώσεων, οστών, των αρθρώσεων περιοδικά, σε πρώτη σπάνια, και στη συνέχεια συνεχώς πληγή, φλεγμονή, τα οστά και τους συνδέσμους αποδυναμώσει και να αναπτύξει οστεοσκλήρυνσης, οστεοχόνδρωση, οστεοαρθρίτιδα και άλλες ασθένειες.

Ο τρίτος κύριος λόγος για τον οποίο οι αρθρώσεις βλάπτουν: ένας ενθουσιώδης τρόπος ζωής τελικά οδηγεί σε προβλήματα με τους αρθρώσεις. Οι αρθρώσεις βλάπτουν αν κινούνται λίγο, αφού μόνο σε κίνηση συμβαίνει η παραγωγή αρθρικού υγρού, οι πλήρεις μεταβολικές διεργασίες στις αρθρώσεις και η διατροφή τους.

Λίγες κινήσεις - και πάλι υπάρχουν στασιμότητα, "σκωρίαση" του αρθρικού υγρού και καταστρεπτικές διαδικασίες. Έτσι οι αρθρώσεις μας είναι διατεταγμένες - η διατροφή τους παρέχεται μόνο σε κίνηση, και ως εκ τούτου την υγεία.

Πόνος στις αρθρώσεις δεν συμβαίνει ξαφνικά, έχει προηγηθεί από ορισμένες καταστροφικές διεργασίες, και να καταλάβετε γιατί αρθρώσεις πόνο σας, είναι λογικό να θυμηθούμε την κοινή δομή, ώστε να κατανοήσει πλήρως τις αιτίες που οδηγούν σε πόνο και την ασθένεια, καθώς και μέσω της πρόληψης και απλά και προσβάσιμα μέσα να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων στην υγεία του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων μπορεί να εμφανιστούν σε όλους, αλλά ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται περαιτέρω από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου:

  • εργασία που συνοδεύεται από στατικές υπερφόρτωσης.
  • ορμονικές διαταραχές στο σώμα.
  • έλλειψη πρωτεϊνών-θερμίδων και ενέργειας ·
  • υπογλυκαιμία και αβιταμίνωση.
  • μακροχρόνια παραμονή στο κρύο.
  • αυξημένο σωματικό βάρος.
  • παραβίαση της τεχνικής άσκησης στο γυμναστήριο.
  • υποδυναμίες.
  • μώλωπες και μικροτραυματισμούς.
  • γήρας

Θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που η αιτία είναι ασαφής πόνος στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, η οποία διήρκεσε περισσότερο από 7 ημέρες, ο πόνος συνοδεύεται από εξάνθημα στο σώμα και μέθη, όχι κομμένα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα ή πόνο εμφανίστηκε λόγω τραυματισμού.

Μηχανισμός παθολογίας

Η αιτία των ασθενειών των αρθρώσεων μπορεί να είναι διάφορες καταστάσεις, η φύση τους καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την πορεία της παθολογίας. Τα πιο σημαντικά αίτια είναι λοιμώξεις, αυτοάνοσες αντιδράσεις, τραυματισμοί, αλλεργίες και μεταβολικές διαταραχές.

Οι λοιμώδεις παράγοντες (φυματίωση, στρεπτόκοκκος) μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τους ιστούς των αρθρώσεων, οδηγώντας στην ανάπτυξη φλεγμονωδών μεταβολών - αρθρίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, ο παθογόνος παράγοντας βρίσκεται συχνά στο ρευστό της άρθρωσης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δρα μέσω των τοξινών που απελευθερώνονται στο αίμα.

Ένας ειδικός τύπος νόσου των αρθρώσεων είναι μια διασταυρούμενη ανοσολογική αντίδραση σε εστίες χρόνιας στρεπτοκοκκικής λοίμωξης (συνήθως στις αμυγδαλές). Σε αυτή την περίπτωση, αναπτύσσονται ρευματισμοί ή μη ειδική πολυαρθρίτιδα.

Ο μηχανικός παράγοντας, μαζί με τα μολυσματικά, παίρνει την ηγετική θέση μεταξύ όλων των αιτιών της παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος. Η χρόνια τραυματική έκθεση οδηγεί στην ανάπτυξη επαγγελματικής αρθρώσεως και αρθρίτιδας και η υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις συχνά επιδεινώνει την πορεία άλλων ασθενειών.

Οι αλλεργίες συνοδεύονται συχνά από την εμφάνιση αλλαγών και πόνου σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος: αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία των ανοσοκυττάρων σε συγκεκριμένες πρωτεΐνες (αλλεργιογόνα). Τις περισσότερες φορές, το αρθρικό σύνδρομο με αλλεργίες εμφανίζεται στο φόντο μιας μολυσματικής διαδικασίας στο σώμα.

Οι ενδοκρινικές παθολογίες οδηγούν σε εξασθενημένο μεταβολισμό ορυκτών. Ως αποτέλεσμα, ο οστικός ιστός και ο χόνδρος καταστρέφονται και οι σύνδεσμοι γίνονται πιο μαλακοί και πιο ελατοί (μεταβολική-δυστροφική αρθροπάθεια και οστεοπόρωση). Η ενδοκρινική αρθρίτιδα περιλαμβάνει επίσης διαβητική και ακρομεγαλική αρθροπάθεια, οι οποίες προκαλούνται από μεταβολές στο επίπεδο των ορμονών του υποθαλάμου και της υπόφυσης.

Η μειωμένη παροχή αίματος στους αρθρικούς ιστούς οδηγεί σε εκφυλιστικές μεταβολές του χόνδρου (αρθροπάθεια). Επίσης, με αυξημένη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης.

Η κληρονομική προδιάθεση, το σεξ ασθενών, η υποθερμία, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η κακή διατροφή και η παχυσαρκία αποτελούν μόνο παράγοντες κινδύνου. Οι άμεσες αιτίες ασθένειας των αρθρώσεων μπορούν να αναγραφούν παραπάνω.

Συχνά συμπτώματα αρθρίτιδας:

  • Πόνος σε ηρεμία κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση.
  • Ακατάλληλη κίνηση, περιορισμένη κινητικότητα.
  • Τοπικές αλλαγές (δηλαδή στην πληγείσα περιοχή): ερυθρότητα του δέρματος, μειωμένη ευαισθησία, πυρετός, παραμόρφωση του ιστού των οστών και χόνδρου, πρήξιμο.
  • Κράτημα και κατάσχεση κατά τη διάρκεια της κίνησης.
  • Ειδικά χαρακτηριστικά είναι χαρακτηριστικά για κάθε συγκεκριμένη ασθένεια, που τους επιτρέπει να διακρίνονται μεταξύ τους.

Οι συγγενείς ανωμαλίες συνήθως οδηγούν στην ανάπτυξη αρθρώσεων στα παιδιά, μεταξύ των οποίων η δυσπλασία (υποανάπτυξη) των αρθρώσεων ισχίου καταλαμβάνει την πρώτη θέση. Εκδηλώνεται ως συγγενής μονομερής ή διμερής εξάρθρωση.

Σημάδια αυτής της κατάστασης είναι ο αυξημένος μυϊκός τόνος στην πλάτη, το διαφορετικό μήκος των άκρων, η ασυμμετρία των γλουτιαίων πτυχών και η ατελή αραίωση των ποδιών. Όταν το μωρό αρχίσει να περπατάει, το πόδι του κλαμπ εφιστά την προσοχή στον εαυτό του, την επιθυμία να βασίζεται σε κάλτσες και μια χαρακτηριστική κρίση. Σπάνια, αλλά τα παιδιά μπορούν επίσης να αναπτύξουν άλλες ασθένειες χαρακτηριστικές των ενηλίκων.

Επικράτηση και τύποι αρθρικού πόνου

Οι πόνοι στις αρθρώσεις των βραχιόνων και των ποδιών έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά γνωρίσματα για την ανάπτυξη παραμορφωτικής αρθροπάθειας:

  1. Ο μηχανικός πόνος - εμφανίζεται όταν το φορτίο στον σύνδεσμο. Ανησυχούν περισσότερο το βράδυ και, κατά κανόνα, περνούν ή υποχωρούν μετά από μια νύχτα ξεκούρασης.
  2. Οι αρχικοί πόνοι - εμφανίζονται στην αρχή της κίνησης, όταν ανεβαίνουν, στην αρχή του περπατήματος, με οποιοδήποτε φορτίο στην πληγή. Τότε οι πόνοι αυτοί εξαφανίζονται.
  3. Νυκτερινός πόνος. Το ίδιο το όνομα δηλώνει την ώρα της εμφάνισής τους. Κατά κανόνα, είναι θαμπό, πονάνε στη φύση και εξαφανίζονται το πρωί όταν περπατούν.
  4. Αντανάκλαση των πόνων. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη, και ο πόνος μπορεί να είναι στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος, ακόμα και στο πόδι. Σε περιπτώσεις ασθένειας του ισχίου, πολύ συχνά η θεραπεία εκτελείται στην άρθρωση του γόνατος, αφού το γόνατο πονάει.

Στη ρευματολογία, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε τους ακόλουθους τύπους πόνος στις αρθρώσεις:

  • αρθραλγία που προκαλείται από τοξικό σύνδρομο σε οξείες μολύνσεις.
  • πρωτοπαθή επεισόδιο ή διαλείπουσα (διαλείπουσα) αρθραλγία σε οξεία ή υποτροπιάζουσα αρθρίτιδα.
  • μακροχρόνια μονοαρθραλγία μεγάλων αρθρώσεων.
  • σύνδρομο ολιγο-ή πολυαρθραλγίας που συνοδεύει τη συμμετοχή αρθρικών μεμβρανών ή προοδευτικές εκφυλιστικές-δυστροφικές μεταβολές στον χόνδρο.
  • υπολειμματική μεταφλεγμονώδη ή μετατραυματική αρθραλγία.
  • ψευδοαρθραλγία

Οι εκδηλώσεις της αρθραλγίας ποικίλλουν ανάλογα με τον εντοπισμό και το βάθος του πόνου, τον αριθμό των εμπλεκόμενων αρθρώσεων, τη φύση και την ένταση του συνδρόμου του πόνου, τον καθημερινό ρυθμό, τη διάρκεια της ύπαρξής του, τη σύνδεση με ένα συγκεκριμένο είδος κινήσεων κλπ.

Εάν υπάρχει πόνος σε μια ενιαία άρθρωση, μιλούν για μονοαρθραλγία, με ταυτόχρονο ή διαδοχικό σύνδρομο πόνου σε αρκετές αρθρώσεις - για ολιγοαρθραλγία, με συμμετοχή 5 ή περισσότερων αρθρώσεων - για πολυαρθραλγία.

Σύμφωνα με τη φύση του αρθραλγικού συνδρόμου, υπάρχει οξεία και θαμπός πόνος. ένταση - από ήπια έως μέτρια σοβαρότητα έως έντονη. από τον τύπο ροής - παροδικό και σταθερό. Συχνότερα εμφανίζεται αρθραλγία στις μεγάλες αρθρώσεις - ισχίο, γόνατο, ώμος και αγκώνας, λιγότερο συχνά σε μέσες και μικρές - καρπός, αστράγαλος, διαφραγματικό.

Η αρθραλγία συχνά συνοδεύει οξείες λοιμώξεις. Η αρθραλγία μπορεί να παρατηρηθεί τόσο στο προδρομικό στάδιο της νόσου, όσο και στο πρώιμο κλινικό στάδιο, που προχωρεί με πυρετό και δηλητηρίαση.

Πιθανές επιλογές για την ανάπτυξη αντιδραστικής αρθραλγίας μετά από μολυσματικές οξείες εντερικές ή ουρογεννητικές λοιμώξεις. το παραϊνωματικό σύνδρομο αρθραλγίας που προκαλείται από φυματίωση, μολυσματική ενδοκαρδίτιδα, δευτερογενή σύφιλη.

Συχνά η αιτία της αρθραλγίας είναι εστίες μιας χρόνιας λοίμωξης - πυελονεφρίτιδα, χολαγγειίτιδα, αδενοειδίτιδα, περιτοναϊκό απόστημα ή παρασιτική εισβολή.

Η πολυ- ή ολιγοαρθραλγία είναι το κύριο σύμπτωμα φλεγμονωδών ρευματικών νόσων. Για τη ρευματική αρθραλγία χαρακτηρίζεται από συνεχή, έντονο σύνδρομο μεταναστευτικού πόνου, εμπλοκή μεγάλων αρθρώσεων, κυρίως των κάτω άκρων, περιορισμένη κίνηση στις αρθρώσεις.

Το ντεμπούτο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς και των συστηματικών ρευματικών νόσων εμφανίζει πολυαρθρικό σύνδρομο, συναρπάζει μικρές συμμετρικές αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών, συγκράτηση του κινητήρα το πρωί. Στην μικροκρυσταλλική ουρική αρθρίτιδα, η αρθραλγία εκδηλώνεται με τη μορφή επαναλαμβανόμενου παροξυσμικού πόνου σε απομονωμένη άρθρωση, η οποία, ξαφνικά, έχει φτάσει γρήγορα στην ένταση της κορυφής και δεν υποχωρεί για αρκετές ημέρες.

Η σταδιακή αύξηση για μεγάλο χρονικό διάστημα της αρθραλγίας μπορεί να υποδηλώνει παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων. Σε αυτή την περίπτωση, η συμμετοχή των αρθρώσεων γονάτου ή ισχίου είναι τυπική. θανατηφόρα, πονηρά, τον τύπο του πόνου που σχετίζεται με το φορτίο και την εξαφάνισή τους σε ηρεμία.

Η αρθραλγία μπορεί να είναι μετεωρολογικής φύσης, συνοδευόμενη από «τραγάνισμα» των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της κίνησης, να εξασθενεί όταν χρησιμοποιείται τοπική θεραπεία εκτροπής.

Ανθεκτικό ολιγοσακχαρίτες και μεγάλη ροή polyarthralgia, συνοδεύεται από το σχηματισμό των «δακτύλων Ιπποκράτης» (παραμόρφωση των νυχιών και άπω φαλαγγών του «χρόνου steklyshek» και «κνήμες» τύπος) δείχνουν παρανεοπλασματική αλλοίωση της αρθρικές μεμβράνες. Σε αυτούς τους ασθενείς, πρέπει να υπάρχει υποψία για την ογκολογική παθολογία των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Συχνές αιτίες είναι αρθραλγίες ενδοκρινικές διαταραχές -. Πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός, ovariogennye δυσλειτουργία, υποθυρεοειδισμός και άλλοι Αρθρικό Σύνδρομο ενδοκρινικής προελεύσεως πραγματοποιείται στο συζυγές μορφή oligoartralgii να ossalgiya, μυαλγία, πόνος στην πύελο και τη σπονδυλική στήλη.

Μεταξύ άλλων πιθανών αιτίων αρθραλγίας, θα πρέπει να επισημανθεί η δηλητηρίαση με βαρέα μέταλλα (θάλλιο, βηρύλλιο), συχνή υπερφόρτωση ή μικροτραύμα των αρθρώσεων, μακροχρόνια φαρμακοθεραπεία, μετα-αλλεργικές αντιδράσεις κλπ.

Η υπολειμματική αρθραλγία μετά από φλεγμονή των αρθρώσεων είναι χρόνια ή παροδική. Για εβδομάδες ή μήνες, ο πόνος και η ακαμψία των αρθρώσεων μπορεί να παραμείνουν. Επιπλέον, η κατάσταση της υγείας και οι λειτουργίες των άκρων αποκαθίστανται πλήρως.

Στη χρόνια μορφή της αρθραλγίας, οι παροξύνσεις της σχετίζονται με υπερβολική πίεση, μετεωρολογία, υποθερμία. Με psevdoartralgiyam σχετίζεται πόνο, προσομοιωμένο πρωτογενή ossalgiya, νευραλγία, μυαλγία, κυκλοφορικές διαταραχές, πλατυποδία, σχήματος Χ ή Ο-σχήματος παραμόρφωση των άκρων, ψυχοσωματικές διαταραχές.

Οι αρθρώσεις μας είναι ένα εσωτερικό βαρόμετρο;

Στην αρχή της εξέλιξης των ασθενειών οι αρθρώσεις έβλαψαν ασυντόνιστα και ελαφρώς. Έτσι, ο άνθρωπος, αυτή τη στιγμή, δεν τους δίνει προσοχή και ξεχνάει γρήγορα. Και θυμάται μόνο όταν απαντά στις ερωτήσεις του γιατρού και, κατά κανόνα, αν αποδειχθεί ότι ο πόνος στις αρθρώσεις άρχισε 3-4 ή ακόμα και πριν από 5 χρόνια, τότε μπορούμε ήδη να πούμε ότι η ασθένεια είναι αργά αλλά σίγουρα πολύ κοντά σας προκάλεσαν.

Δεν είναι τυχαίο ότι λένε, για παράδειγμα, μια παραμορφωτική αρθροπάθεια, ότι «σέρνει» ανεπαίσθητα. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου "ξεγλιστρήσει" η κατάλληλη προφυλακτική θεραπεία ξεκινήσει, η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να σταματήσει.

Εάν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια καιρική πρόβλεψη, επειδή είναι καλύτερα να προβλέπετε αλλαγές στον καιρό από οποιοδήποτε βαρόμετρο, σημαίνει ότι δεν είστε μόνο μετεωρολογικοί. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να πούμε ότι οι παθολογικές διεργασίες ήδη συμβαίνουν στο σώμα σας και σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και τα αγγεία. Αλλά πιο συχνά ο καιρός είναι πόνος στις αρθρώσεις.

Συνήθως, αυτός ο πόνος ένας άνθρωπος δεν αποδίδει αμέσως σοβαρή σημασία. Κατά κανόνα, αρχικά αντιμετωπίζεται με ένα αναισθητικό χάπι. Ωστόσο, αυτό θα είναι ένα προσωρινό μέτρο, και από την επόμενη αλλαγή του καιρού ο πόνος θα επιστρέψει και πάλι. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να γνωρίζουμε όλα σχετικά με τις αιτίες του πόνου καιρού και να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε την ασθένεια εγκαίρως. Μετά από όλα, η πληγή μπορεί τελικά να καταρρεύσει ή να θαυμάσει με τέτοιο τρόπο ώστε να απαιτηθεί αντικατάσταση ενδοπρόθεσης ή να προκύψει αναπηρία.

Η αντίδρασή σας στην αλλαγή του καιρού είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι έχουν αρχίσει αλλαγές στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης λόγω διαφόρων παθολογικών διεργασιών.

Εάν η άρθρωση αρχίσει να λειτουργεί άσχημα, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις, συνήθως συνδέονται με αλλαγές του καιρού. Πρόκειται για το αρχικό στάδιο της νόσου, το οποίο μπορεί να σταματήσει ή να επιβραδυνθεί έως ότου απειληθεί από αναπηρία και ακινησία της άρθρωσης.

Οι ασθένειες που προκαλούν αλλαγές του καιρού σε τέτοιους ανθρώπους δεν χρειάζεται μόνο να αντέξουν, αλλά και με κάθε δυνατό τρόπο για να μετριάσουν τον αντίκτυπό τους. Πρώτον, είναι αδύνατο να δείξει υψηλή σωματική δραστηριότητα αυτή τη στιγμή. Η ψυχική εργασία δεν είναι επίσης απαραίτητη, καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει βαθιά εξάντληση.

Τέλος, κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων επιδείνωσης, δεν αξίζει τον κόπο να φορτώσετε το σώμα με βαριά τροφή - κρέας, λίπος, πικάντικα, αλλά και αλκοόλ. Είναι καλύτερα να παίρνετε γαλακτοκομικά προϊόντα και λίγο καταπραϋντικά φυτικά σκευάσματα - για παράδειγμα, απλές σταγόνες βαλεριάνας ή motherwort.

Και, φυσικά, με την πρώτη ευκαιρία αξίζει να επισκεφτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ο οποίος θα πάρει μια ακτινογραφία και ένα συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση των αρθρώσεων και τη θεραπεία τους με φάρμακα και τοπικές προετοιμασίες.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο;

Οι κύριες ασθένειες των αρθρώσεων χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

  1. Εκφυλιστική-δυστροφική (περίπου 15% του συνολικού αριθμού παθήσεων των αρθρώσεων). Η αιτία είναι μεταβολικές διαταραχές στους ιστούς που σχηματίζουν την άρθρωση. Ως αποτέλεσμα, η δομή του αρθρικού χόνδρου και των οστών αλλάζει. Η οστεοχονδροπάθεια και οι εκφυλιστικές-δυστροφικές νόσοι περιλαμβάνουν την αρθροπάθεια και μία από τις πιο κοινές παθολογίες. Στην καθημερινή ζωή, αυτές οι ασθένειες ονομάζονται συχνά "απόθεση αλάτων".
  2. Φλεγμονώδεις ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν αρθρίτιδα, αρθροθυλακίτιδα (φλεγμονή του περιαρθρικών σάκου), θυλακίτιδα, tendenit (φλεγμονή του μαλακού ιστού που περιβάλλει την άρθρωση), αγκυλωτική σπονδυλίτιδα που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Η πιο κοινή αιτία της φλεγμονής των αρθρώσεων είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί επίσης να είναι φυσικοί παράγοντες, χημική έκθεση, κλπ.
  3. Τραυματισμοί. Αυτά είναι διαστρέμματα, μώλωπες, βλάβες στους συνδέσμους των αρθρώσεων, διάφορες διαταραχές στα οστά και τους μαλακούς ιστούς, ενδοαρθρικά κατάγματα. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο, πρήξιμο, αιμορραγία μπορεί να εμφανιστεί στην κοιλότητα της άρθρωσης. Με κάποιους τραυματισμούς, ο σύνδεσμος γίνεται υπερ-κινητός.
  4. Νόσους του όγκου. Οι όγκοι των αρθρώσεων είναι λιγότερο συχνές από τους όγκους των κοντινών ιστών: για παράδειγμα, αιμοφόρα αγγεία, λιπώδη ιστό, συνδέσμους. Οι περισσότεροι αποδεικνύονται καλοήθεις, συνοδεύονται από πόνο. Σε κακοήθεις όγκους, οι ασθενείς παραπονιούνται για αδυναμία, πυρετό, απώλεια βάρους.
  5. Συγγενή ελαττώματα των αρθρώσεων. Οι περισσότερες φορές είναι εξάρσεις και δυσπλασία των αρθρώσεων. Τα νεογνά ελέγχονται για την παρουσία της παθολογίας των αρθρώσεων ισχίων: τα μωρά υποφέρουν συχνότερα από άλλα. Η θεραπεία πραγματοποιείται κατά τους πρώτους μήνες της ζωής.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται από δύο ειδικούς: έναν ρευματολόγο ή έναν αρθρολόγο. Ο πρώτος ειδικεύεται όχι μόνο στις ασθένειες των αρθρώσεων, αλλά και στις παθολογίες του συνδετικού ιστού γενικά. Ένας αρθρολόγος συχνότερα αντιμετωπίζεται με συγκεκριμένη ασθένεια - αρθρίτιδα.

Στη Διεθνή Ταξινόμηση των Ασθενειών, οι επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή των αρθρώσεων (αρθραλγία) είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει μια δυσλειτουργία του σώματος και όχι μια ξεχωριστή ασθένεια. Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου των αρθρώσεων είναι η αρθρίτιδα διαφόρων αιτιολογιών (τόσο μη ειδικών όσο και ειδικών - ουρικών, ρευματοειδών, ρευματοειδών, ψωριασικών και ορισμένων άλλων).

Για τον πόνο στις αρθρώσεις, η θεραπεία πρέπει να είναι σύνθετη, καθώς ο πόνος μπορεί να είναι εκδήλωση αρκετών άλλων ασθενειών.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: αρθρίτιδα (φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων) και αρθροπάθεια (εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων).

Ανάλογα με την αιτία και τον μηχανισμό της νόσου, η αρθρίτιδα μπορεί να είναι:

  • Λοιμώδης (προκαλείται από λοίμωξη).
  • Ρευματοειδές (με άγνωστη αιτία).
  • Μεταβολικό (που προκύπτει κατά παράβαση του μεταβολισμού ορισμένων ουσιών στο σώμα).
  • Συνδέεται με συστηματικές ασθένειες συνδετικού ιστού και αγγειίτιδας.
  • Συνδέεται με μη ρευματικές ασθένειες.

Η λοιμώδης αρθρίτιδα μπορεί να είναι αποστειρωμένη (αντιδραστική) και μη στείρα (πυώδης). Σε αποστειρωμένη αρθρίτιδα, η περιοχή της λοίμωξης βρίσκεται έξω από την άρθρωση και προκαλεί μια ανοσοαπόκριση που κατευθύνεται κατά του συνδετικού ιστού της.

Σε περίπτωση πυρετωδικής αρθρίτιδας, η λοίμωξη διεισδύει στην άρθρωση μέσω ιστών που έχουν υποστεί βλάβη σε περίπτωση τραυματισμού, διάτρησης άρθρωσης, χειρουργικής επέμβασης ή μέσω αγγείων αίματος και λεμφαδένων.

Η μεταβολική αρθρίτιδα περιλαμβάνει:

  1. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια στην οποία το περιεχόμενο του ουρικού οξέος στο αίμα αυξάνεται και οι κρύσταλλοι ουρίας εναποτίθενται στους ιστούς. Παρουσιάζεται λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης πουρινών στα τρόφιμα και της κληρονομικής τάσης να διαταράσσεται ο μεταβολισμός των πουρινών.
  2. Η πυροφωσφορική αρθροπάθεια είναι μια ασθένεια στην οποία οι πυροφωσφορικοί ασβέστιο κρύσταλλοι εναποτίθενται στις αρθρώσεις και στους περιαρθριτικούς ιστούς (χονδροκαλικίνωση). Η διάγνωση γίνεται με βάση την ασβεστοποίηση του αρθρικού χόνδρου και την ανίχνευση κρυστάλλων πυροφωσφορικού ασβεστίου στο αρθρικό υγρό. Μπορεί να είναι πρωτοταγής ή ιδιοπαθής (οικογένεια) και δευτερογενώς προς τον μεταβολισμό του ασβεστίου και την αντιμετώπιση πυροφωσφορικό (υπερπαραθυρεοειδισμού, αιμοχρωμάτωση, ηπατίτιδα, εγκεφαλικό εκφυλισμό).
  3. Η αρθροπάθεια υδροξυαπατίτη είναι μια ασθένεια στην οποία οι κρύσταλλοι υδροξυαπατίτη αποτίθενται στις αρθρώσεις και τους τένοντες με την ανάπτυξη θυλακίτιδας και αρθρίτιδας. Η διάγνωση γίνεται με βάση μια πλήρως αναστρέψιμη αρθρίτιδα με περισταλτική ασβεστοποίηση, η οποία εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας οξείας προσβολής και την ανίχνευση κρυστάλλων υδροξυαπατίτη στο αρθρικό υγρό. Μπορεί να είναι πρωτογενής ή ιδιοπαθής και δευτερογενής σε αιμοχρωμάτωση, υποθυρεοειδισμό, υπερβιταμίνωση D, χρόνια αιμοκάθαρση.
  4. Η αλκατοντουρία είναι μια κληρονομική νόσος που σχετίζεται με τη συσσώρευση αλκατόνης στο σώμα (ένα ενδιάμεσο προϊόν του μεταβολισμού αμινοξέων τυροσίνης και φαινυλαλανίνης). Η διάγνωση βασίζεται στην χαρακτηριστική των ούρων στο μαύρισμα παρατεταμένη ορθοστασία του στον αέρα, οι σκοτεινές ανίχνευση ochronotic σωματίδια χρωστικής στο κυτταρόπλασμα των κυττάρων και του αρθρικού υγρού που εκφράζονται μελάγχρωση και σφραγίζει το πρόσωπο, το λαιμό, την κοιλιά, τα χέρια, μασχάλες και αυτιά. Η ασθένεια επικρατεί κυρίως στην Τσεχική Δημοκρατία.
  5. Η αιμοχρωμάτωση (χαλκός διαβήτης) είναι μια μεταβολική διαταραχή των χρωστικών που περιέχουν σίδηρο και η εναπόθεση αιμοσιδεδίνης σε ιστούς και αρθρώσεις. Μπορεί να είναι πρωτογενής (κληρονομική, σχετιζόμενη με HLA-A3, B14) και δευτερογενής κατά τη διάρκεια υπερφόρτωσης σιδήρου (κίρρωση του ήπατος, συχνές μεταγγίσεις αίματος, κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο).

Η διάγνωση βασίζεται στην χαρακτηριστική χρώση του δέρματος, παρουσία κίρρωσης, της χρόνιας αρθροπάθεια μεγάλων αρθρώσεων και εγγύς αρθρώσεις των χεριών, η αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο στον ορό του αίματος, βιοψίες δέρματος, αρθρικό ήπατος.

Διαγνωστικά

Η επικοινωνία του γιατρού με τον ασθενή αρχίζει με εξωτερική εξέταση. Στην περίπτωση ασθένειας των αρθρώσεων, αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο, καθώς πολλές παθολογίες έχουν έντονες εξωτερικές εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, την οστεοαρθρίτιδα, οι ασθενείς σημειώνουν την ακαμψία του πρωινού, αισθάνεται ότι οι αρθρώσεις «γεμίζουν με υγρό».

Οι βλάβες των μικρών αρθρώσεων είναι χαρακτηριστικές της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και μεγάλες βλάβες - για την οστεοαρθρίτιδα. Εάν υποφέρει η θωρακική σπονδυλική στήλη, ο γιατρός μπορεί να προτείνει μεσοσπονδυλική οστεοχονδρόζη. Η οξεία φλεγμονή του μεγάλου ποδιού είναι ένα σχεδόν αδιαμφισβήτητο σημάδι της ουρικής αρθρίτιδας.

Αν οι ασθενείς, εκτός από την ακαμψία των κινήσεων, σημειώνουν πυρετό, αδυναμία, γενική δυσφορία, τότε πιθανότατα υπάρχει μια φλεγμονώδης ασθένεια σε οξεία μορφή. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς αρχικά διαμαρτύρονται για την τραγάνισμα και τη σκασίματα των αρθρώσεων όχι πολύ συχνά: κατά κανόνα, οι επιπτώσεις «θορύβου» είναι χαρακτηριστικές ενός μεταγενέστερου σταδίου της νόσου.

Μετά από γενική εξέταση, ο γιατρός προχωρεί στην ψηλάφηση. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να κάνετε μια προκαταρκτική διάγνωση, να αξιολογήσετε την κατάσταση του δέρματος του ασθενούς, η οποία είναι σημαντική για τη διάγνωση, καθώς και την κατάσταση των μυών στην περιοχή του προσβεβλημένου αρμού.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός εξετάζει το δέρμα γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση και αξιολογεί την ελαστικότητα και τη θερμοκρασία του. Όταν η φλεγμονή του δέρματος μπορεί να ερυθρωθεί, η θερμοκρασία αυξάνεται. Όταν οι αρθρώσεις είναι άρρωστοι, η πτυχή του δέρματος μετά το τσούξιμο εξομαλύνεται αργά.

Πατώντας το δέρμα στην περιοχή του προσβεβλημένου αρμού, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει οζίδια, περιοχές οίδημα, περιοχές του πόνου. Στις φλεγμονώδεις ασθένειες, η αφή μπορεί να είναι οδυνηρή για τον ασθενή. Σε εκφυλιστικές ασθένειες του χόνδρου, ο γιατρός θα ακούσει την κρίση της άρθρωσης.

Υποθέτοντας μια συγκεκριμένη ασθένεια σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός συνήθως στέλνει τον ασθενή σε εργαστηριακή εξέταση. Ο σημαντικότερος ρόλος στη διαφορική διάγνωση ασθενειών διαδραματίζεται με τη διενέργεια εξετάσεων αίματος.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός αξιολογεί μια τέτοια παράμετρο όπως ο ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων (ESR). Αυτός ο δείκτης είναι σημαντικά αυξημένος στις φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων, αλλά σε περίπτωση αρθροπάθειας δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές σε αυτό.

Αν ταυτόχρονα αυξηθεί ο αριθμός των λευκοκυττάρων, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι το σώμα έχει μια φλεγμονώδη διαδικασία που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Σε μολυσματικές και αυτοάνοσες ασθένειες, η λεγόμενη C-αντιδρώσα πρωτεΐνη εμφανίζεται στο αίμα: ένα συστατικό που αντιδρά ταχύτερα στην καταστροφή των σωματικών ιστών.

Το αρθρικό υγρό μπορεί επίσης να ληφθεί για ανάλυση. Η διάτρηση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία, ο ασθενής παρουσιάζει ελάχιστη δυσφορία. Αναλύεται η συνοχή του ρευστού της άρθρωσης, το χρώμα και το ιξώδες του. Κανονικά, το υγρό έχει χρώμα άχυρου, αλλά με τραύματα ή βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να γίνει κοκκινωπό, ακόμα και καφέ. Το διαφανές κανονικό αρθρικό υγρό γίνεται θολό με αρθρίτιδα.

Έτσι, οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν μπορούν μόνο να καθορίσουν τη φύση της ασθένειας της άρθρωσης, αλλά και να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα σχετικά με τη φύση της. Ωστόσο, οι ακτινολογικές μέθοδοι διάγνωσης, μαγνητικής τομογραφίας και υπερηχογράφημα βοηθούν την πιο ζωντανή εικόνα της κατάστασης της άρθρωσης.

Ο υπέρηχος των αρθρώσεων είναι μια από τις πιο διαδεδομένες διαγνωστικές μεθόδους. Είναι καλά ανεκτή, δεν δίνει την έκθεση στην ακτινοβολία του σώματος, και λόγω της φύσης των υπερηχητικών κυμάτων επιτρέπει καλή απεικόνιση όλων των κοινής δομής, η οποία δεν είναι πάντοτε δυνατόν με ακτίνες Χ.

Ενδείξεις για τις αρθρώσεις υπερήχων είναι οι τραυματισμοί, τένοντα δάκρυα, συνδέσμων, φλεγμονώδεις, χρόνια, οξεία ασθένεια, ανίχνευση διαφορετικών οντοτήτων στην άρθρωση κατά την διάρκεια ψηλάφηση, τον έλεγχο της πορείας της θεραπείας, κλπ

Η μέθοδος δεν έχει αντενδείξεις, η διαδικασία μπορεί να διεξαχθεί όσες φορές χρειάζεται για τη διάγνωση. Οι υπέρηχοι πραγματοποιούνται ακόμη και στα νεογέννητα μωρά (υπερηχογράφημα των αρθρώσεων ισχίου). Οι δυσκολίες μπορούν να προκαλέσουν διάγνωση μόνο του ισχίου σε ασθενείς με υπερβολικό βάρος.

Ο γιατρός εξετάζει συνήθως όχι μόνο τον πονόλαιμο, αλλά και έναν υγιή συμμετρικό. Αυτό μας επιτρέπει να αξιολογήσουμε το βαθμό βλάβης στους ιστούς και τις δομές της αρρωστημένης αρθρίτιδας, καθώς και να προσδιορίσουμε τα αρχικά σημεία μιας συμμετρικής νόσου των αρθρώσεων. Ο αισθητήρας πίεσης βοηθά τον γιατρό να εντοπίσει περιοχές του πόνου, που είναι επίσης σημαντικές για τη διάγνωση των αρθρώσεων και των οστών.

Ο υπέρηχος δείχνει την κατάσταση του χόνδρου, τις ρωγμές και άλλες αλλοιώσεις. Η παρουσία φλεγμονής μπορεί να κριθεί με την ποσότητα του αρθρικού υγρού. Μπορείτε να δείτε τη φλεγμονή των μυών και των συνδέσμων, τις κύστες της άρθρωσης, τις βλάβες του χόνδρου και των αρσενικών.

Η μαγνητική τομογραφία είναι μια μη επεμβατική μέθοδος, τα κύρια πλεονεκτήματα της οποίας είναι η ακρίβεια και η ασφάλεια. Οι αντενδείξεις στην εξέταση είναι το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η διεγερμένη κατάσταση του ασθενούς ή η ασθένεια στην οποία δεν μπορεί να διατηρήσει την ακινησία.

Επίσης, η μαγνητική τομογραφία δεν μπορεί να εκτελεστεί εάν το σώμα έχει μεταλλικά ή μεταλλικά εμφυτεύματα και διάφορες συσκευές (βηματοδότες, προθέσεις του εσωτερικού αυτιού κλπ.). Τα μαγνητικά κύματα που χρησιμοποιούνται στην έρευνα, μπορούν να προκαλέσουν διακοπές στη δουλειά τους.

Οι ακτίνες Χ είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξετάσετε αν μιλάτε για οστά. Οι ακτίνες Χ ή τα τογράμματα της άρθρωσης δείχνουν σαφώς τη μετατόπιση των οστών σε σχέση με την άλλη, πράγμα που οδηγεί σε αναντιστοιχία των αρθρικών επιφανειών και εξάρθρωση. Το πλάτος του χώρου σύνδεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρίνει την παρουσία αρθρίτιδας (ο χώρος των αρθρώσεων διευρύνεται), αρθρώσεις (το πάχος του χόνδρου μειώνεται). Οι κύστες εμφανίζονται στην ακτινογραφία ως ελαφρές περιοχές.

Η ακτινογραφία αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και τα παιδιά κάτω των 14 ετών, εάν δεν υπάρχουν ζωτικές ενδείξεις γι 'αυτό.

Θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων

Στη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, η αιτία της νόσου λαμβάνεται κυρίως υπόψη - μια λοίμωξη, μια αυτοάνοση διαδικασία, μια εκφυλιστική διαδικασία ή ένας συνδυασμός αυτών.

Η λοίμωξη αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά υπό τη μορφή γαστροθεραπευτών, αντιισταμινικών και ανοσοτροποποιητικών φαρμάκων. Στην αυτοάνοση αρθρίτιδα, χρησιμοποιούνται ανοσοκατασταλτικά (γλυκοκορτικοστεροειδή, κυτταροστατικά, μονοκλωνικά αντισώματα κ.λπ.). Οι εκφυλιστικές διαδικασίες αντιμετωπίζονται με παρασκευάσματα που περιέχουν συστατικά του συνδετικού ιστού (χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη) και ουσίες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό των χονδροκυττάρων.

Μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλες τις περιπτώσεις με γαστροπροστατική κάλυψη και παρουσία αρτηριακής υπέρτασης - αντιυπερτασικά φάρμακα. Η συνεχής παρακολούθηση της οστικής μάζας είναι απαραίτητη - όταν χαθεί, χρησιμοποιούνται φάρμακα που βελτιώνουν το μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η φυσιοθεραπεία και η άσκηση, η οποία μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει τη χειρουργική επέμβαση. Με την αναποτελεσματικότητα των χειρουργικών μεθόδων θεραπείας συντηρητική θεραπεία χρησιμοποιούνται - υμενεκτομή, αρθροπλαστική, αλλά ακόμη και μετά την επέμβαση δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η διαδικασία δεν θα εξαπλωθεί και σε άλλες αρθρώσεις (σπόνδυλοι).

αρθροπάθεια Θεραπεία ιατρικές μεθόδους όπως Rumalon (παρασκευή Organotropona - εκχυλίσματος χόνδρου και οστών ζώων μυελού) και Arteparon (γλυκοζαμινογλυκάνη) πρακτικά αναποτελεσματική.

Η θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών έχει πολλά πλεονεκτήματα. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι η φυσιοθεραπεία δεν έχει δυσμενείς επιπτώσεις που είναι χαρακτηριστικές της θεραπείας με φάρμακα. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν υπάρχουν συννοσηρότητες σε ασθενείς με αρθρώσεις των αρθρώσεων.

Όσον αφορά τους χονδροπροστατευτικούς παράγοντες, πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητά τους είναι μάλλον αμφίβολη. Εξάλλου, η διείσδυσή τους στην άρθρωση παρεμποδίζεται από την ασβεστοποίηση της τερματικής πλάκας σε περίπτωση αρθρώσεως, μέσω της οποίας τροφοδοτείται ο ιστός του χόνδρου. Φυσικά, μπορείτε να ενέσετε αυτά τα φάρμακα απευθείας στον σύνδεσμο με τη βοήθεια ενέσεων, αλλά πρόσθετος τραυματισμός της αρθρικής κάψουλας και των αρθρικών επιφανειών οδηγεί σε υποβάθμιση.

Τα κύρια μειονεκτήματα της θεραπείας με φάρμακα:

  • ένας μεγάλος αριθμός ανεπιθύμητων ενεργειών και σοβαρών επιπλοκών.
  • επηρεάζοντας μόνο τα συμπτώματα, όχι την αιτία.
  • μετά την απόσυρση του φαρμάκου, τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται.
  • Η ποιότητα των ναρκωτικών στην εποχή μας είναι πολύ αμφίβολη.

Ακόμη και παρουσία αρθρώσεως τρίτου και τέταρτου βαθμού, όταν προσφέρεται στον ασθενή χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση του αρθρώματος, η φυσιοθεραπεία είναι η μέθοδος επιλογής και εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση. Η λειτουργία απαιτεί κάποια περίοδο αποκατάστασης και δεν εγγυάται πάντοτε την πλήρη λειτουργία της αντικατεστημένης άρθρωσης.

Υψηλή αποδοτικότητα στη θεραπεία των ασθενειών των αρθρώσεων έχει μια θεραπεία κρουστικών κυμάτων που επιτρέπει να επαναλάβει την κίνηση, την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση αρθρώσεις τροφισμό και, το σημαντικότερο, να συντρίψει ανώμαλη εναπόθεση αλάτων ασβεστίου.

Επίσης, για την ανανέωση του ενδοαρθρωτικού χόνδρου και της αναισθησίας, γίνεται θεραπεία με λέιζερ των αρθρώσεων. Αυτός είναι ο ισχυρότερος βιοδιεγερτής που μπορεί να κάνει θαύματα. Με την επίδραση των κυττάρων διεγείροντας όλες τις μεταβολικές διεργασίες σε αυτές, η ακτίνα λέιζερ οδηγεί σε άμεση ενίσχυση της αναγέννησης των ιστών.

Η θεραπεία με υπερήχους είναι απαραίτητη βοήθεια στην αρθρίτιδα με σοβαρό οίδημα, αρθρίτιδα και θυλακίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Το υπερηχητικό κύμα αλλάζει τις φυσικές ιδιότητες του ενδοαρθρωτικού υγρού, δηλαδή από μια πιο ιξώδη κατάσταση, περνά σε ένα υγρό, το οποίο συμβάλλει στην απορρόφησή του και στη μείωση του οιδήματος. Επιπλέον, βελτιώνει την ικανότητα διείσδυσης της αρθρικής μεμβράνης, η οποία αυξάνει την απορρόφηση της ενδοαρθρικής συλλογής.

Η θεραπεία με αρθρώσεις επιταχύνεται σημαντικά όταν χρησιμοποιείται η τοπική κρυοθεραπεία. Η χρήση ακραίων κρυολογήματος οδηγεί σε αιχμηρό σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, η οποία στη συνέχεια προκαλεί την αντισταθμιστική επέκτασή τους και την αυξημένη παροχή αίματος σε αυτήν την περιοχή.

Σημαντικό είναι επίσης το γεγονός ότι η κρυοθεραπεία είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που οδηγεί το σώμα σε κατάσταση μίνι στρες και ενισχύει όλες τις βιολογικές διεργασίες. Αυτό το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, και ανοσορρύθμιση, καθώς και ανακούφιση του πόνου.

Η χειρωνακτική θεραπεία έχει αναμφισβήτητη θεραπευτική επίδραση στις αρθρώσεις, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η μέθοδος επιλογής και επηρεάζουν άμεσα την αιτία της νόσου.

Άλλοι τύποι θεραπείας χρησιμοποιούνται επίσης: θέρμανση, μαγνητική θεραπεία με τη χρήση παλμικού μαγνητικού πεδίου, ηλεκτροθεραπεία, σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας - αυτές είναι οι μέθοδοι με τις οποίες επιτυγχάνουμε αξιόλογα αποτελέσματα. Οι διαδικασίες δεν εκχωρούνται ταυτόχρονα, αλλά εναλλάσσονται και συνδυάζονται. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και την ανεκτικότητα.

Η χρήση υπέρυθρων σάουνων για τη θεραπεία των αρθρώσεων είναι ότι παρέχει βαθιά θέρμανση, ανακουφίζει από τον πόνο και βελτιώνει επίσης τη συναισθηματική κατάσταση, η οποία είναι πολύ σημαντική για ασθένειες, ιδιαίτερα χρόνιες και παραμελημένες.

Μετά τη διαδικασία, οι ασθενείς συνιστώνται να παίρνουν ένα φορτίο σε ποσότητες δοσολογίας και σε προφυλακτικούς κύκλους κατά τη διάρκεια περιόδων άνοιξης και φθινοπώρου.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη γυμναστική. Η θεραπευτική γυμναστική είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων. Θα πρέπει να εκτελείται στους ξεφορτωμένους αρμούς (καθισμένος, ξαπλωμένος, στην πισίνα) και το φορτίο που δίνεται δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Πρόκειται για αυτο-μελέτη στο σπίτι.

Απομάκρυνση των συμπτωμάτων του πόνου με λαϊκές μεθόδους

Πάρτε 1 κουτ. φύλλα σημύδας, 1 κουταλάκι του γλυκού. φλοιός ιτιάς και 1 κουτ. τα παλαιότερα λουλούδια μαύρο και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε μια μέρα στην άλλη. Φιλτράρετε, και το πρωί μπορείτε να πιείτε αυτή την έγχυση, ένα τέταρτο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα. Μπορούν επίσης να κάνουν συμπιέσεις στα επώδυνα πόδια. Μαθήματα 2 εβδομάδες.

Θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων με ρύζι. Αυτή η συνταγή εξέρχεται από τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις μας, όλα όσα κατατέθηκαν εκεί. Απολαύστε ένα ποτήρι ρύζι για τη νύχτα, στραγγίστε το νερό, προσθέστε δύο ποτήρια νερό και μαγειρέψτε μέχρι να είστε έτοιμοι. Στη συνέχεια το ρυάκι ξεπλύνετε καλά από τη βλέννα και διαιρέστε σε τέσσερις μερίδες. Πριν από τη λήψη ρυζιού σε 20 λεπτά θα πρέπει να πιείτε μισό ποτήρι νερό.

Επιπλέον, πρέπει να πιείτε ζωμό ζωμό - ένα ποτήρι. Την επόμενη μέρα πρέπει να φάτε 500 γραμμάρια βρασμένων τεύτλων ή 200 γραμμάρια μήλων. Δύο τέτοιοι καθαρισμοί είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για τα σπορ. Μέσω της διαδικασίας, επαναλάβετε και ούτω καθεξής μέχρι να υπάρξει ικανοποιητικό αποτέλεσμα.

Ο πόνος στις αρθρώσεις θα ανακουφίσει την προσκόλληση στις έμφυτες αρθρώσεις του μαγνήτη. Μπορείτε να βάλετε κιμωλία σε μια τσάντα σεντονιών και να την τοποθετήσετε στο πονόδοντο. Ο πόνος στα πόδια απομακρύνει καλά τα παλιά νομίσματα χαλκού. Πρέπει να τους βάλουμε σε κάλτσες και να περπατήσουμε μαζί τους.

Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις μιας τέτοιας λαϊκής θεραπείας, όπως η ζελατίνη. Είναι απαραίτητο να το ρίχνετε 5-7 γρ το βράδυ σε δοχείο μισού λίτρου με ένα ποτήρι βρασμένο κρύο νερό και αφήστε τη νύχτα. Το πρωί, η έγχυση θα είναι σαν μια μέδουσα. Είναι απαραίτητο να ρίξουμε σε ένα άλλο κρύο βραστό νερό, τρίψτε καλά με ένα πιρούνι μέχρι μια ομοιογενή μάζα και πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι.

Η κρίση στις αρθρώσεις και ο πόνος περνούν πολύ γρήγορα, αλλά το πρόβλημα είναι ότι γίνεται απότομο κόπρανα, φλεγμονή αιμορροΐδες και το γαστρεντερικό σωλήνα. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο κιμά 250 γρ αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα, 100 g senna χλόης (σε ένα φαρμακείο), όλα τα συστατικά μείγματος, ζάχαρη και 1 λίτρο βραστό νερό και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει ομοιογενές. Διαδώστε το μίγμα σε δοχεία capron από κάτω από μαγιονέζα και αποθηκεύστε στην κατάψυξη.

Τώρα πάρτε τολμηρή ζελατίνη με άδειο στομάχι το πρωί και το βράδυ μετά το δείπνο τρώτε 1 κουταλάκι του γλυκού για τη νύχτα. παρασκευασμένο μείγμα. Το πρωί θα υπάρχει μια όμορφη καρέκλα. Ένα μείγμα από αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα και senna συνιστάται να πάρετε επίσης που πάσχουν από αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα. Για να ξεκινήσετε τη λήψη με 1 κουταλάκι του γλυκού και στη συνέχεια να προσαρμόσετε τη δόση ανάλογα με την ευεξία σας.

Μείγμα "ασθενοφόρο" για τον πόνο στις αρθρώσεις. Αυτό το μίγμα πρέπει να βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. ρίξτε το χοντρό αλάτι σε 1 λίτρο νερού και ανακατέψτε. Ξεχωριστά, πάρτε 80-100 ml 10% αμμωνίας και ρίξτε εκεί 10 g αλκοόλης καμφοράς. Αναδεύστε το μίγμα και αναμείξτε με αλατούχο διάλυμα. Θα εμφανιστούν λευκές νιφάδες. Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι και ανακινήστε το βάζο μέχρι να εξαφανιστούν οι νιφάδες. Το φίλτρο είναι έτοιμο.

Για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, θερμαίνετε το μείγμα σε ένα λουτρό νερού, απολαύστε όλο το κεφάλι με αυτό και συνδέστε το κεφάλι για μια νύχτα με ένα ζεστό μαντήλι. Για τον πόνο στις αρθρώσεις, κάντε μια λοσιόν στην άρθρωση, τοποθετώντας ένα χαρτί συμπίεσης ή σελοφάν επάνω και περιτυλίξτε. Οι λοσιόν μπορούν να γίνουν 2-3 φορές την ημέρα. Φτηνές και αποτελεσματικές.

Για πόνο στις αρθρώσεις, αναμίξτε 10 ml αλκοόλης καμφοράς και ιωδίου με 10 δισκία αναλίνης που συνθλίβονται σε σκόνη και 300 ml ιατρικής αλκοόλης. Επιμείνετε 21 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Τρίψτε τις πληγές μερικές φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.

Τσουκνίδα για πόνο στις αρθρώσεις. Οι σπόροι τσουκνίδας που αναμιγνύονται με μέλι με μακροχρόνια χρήση θεραπεύουν τις παραμελημένες ασθένειες των αρθρώσεων. Προκειμένου να μην αυξηθεί σημαντικά η πήξη του αίματος, προσθέστε το ξηρό τριφύλλι στους σπόρους τσουκνίδας. Το τριφύλλι θα πρέπει να είναι το 1/6 του όγκου της τσουκνίδας.

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι από βότανο Hypericum και 2 ώρες κουταλιού από βότανο βλάστησης. Όλα τα βότανα ψιλοκομμένα. Η αλοιφή πρέπει να παρασκευάζεται με συνήθη βαζελίνη. Θα πρέπει να είναι περίπου 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια. Βάλτε τη βαζελίνη σε ένα λουτρό νερού, περιμένετε μέχρι να λιώσει και ανακατέψτε με βότανα. Όλα ανακατέψτε καλά για να αποκτήσετε μια ομοιογενή ιξώδη αλοιφή. Τρίψτε τα πονόλαιά της πριν από το κρεβάτι. Μια τέτοια αλοιφή φέρνει ανακούφιση.

Οι πατάτες ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις Είναι απαραίτητο να βράσουν τις πατάτες στη στολή τους, ζυμώστε το καλά στο νερό στο οποίο είναι βρασμένο. Δώστε καλά υπερασπιστεί. Κάτω από το άμυλο παραμένει, και στην κορυφή - φαρμακευτική έγχυση. Προσεκτικά αποστραγγίστε και πίνετε 3 φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι. Ως αποτέλεσμα: τόσο οι πόνοι έχουν αφαιρεθεί και μπορείτε να χάσετε βάρος.

Πάρτε το φύλλο λάχανων (με ένα μαχαίρι ελαφρώς για να το κόψετε), θερμαίνετε το φύλλο πάνω από τη σόμπα και απλώστε το γρήγορα με ένα λεπτό στρώμα μέλι. Αυτό το φύλλο εφαρμόζεται σε ασθενείς με αρθρώσεις. Βάλτε ένα κομμάτι σελοφάν στο φύλλο λάχανου, στερεώστε το με έναν επίδεσμο και συνδέστε ένα ζεστό μαντήλι ή κασκόλ στην κορυφή (κατά προτίμηση δεμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας). Σε 2-3 εφαρμογές θα ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις.

Κιμωλία με κεφίρ για πόνο στις αρθρώσεις. Πάρτε την κιμωλία και το ψιλοκόψτε. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο κεφίρ. Αυτό το κουκούλι βοηθά τις αρθρώσεις, αποκαθιστά τους συνδέσμους. Εφαρμόστε το κουκούλι στο πόδι σας, στην κορυφή της τσάντας και σε ένα ζεστό μαντήλι. Κρατήστε το επίδεσμο εν μία νυκτί Μετά από μερικές ημέρες, τα γόνατά μου θα σταματήσουν να πληγώνουν.

Προληπτικά μέτρα

Για να προστατευθείτε από τα προβλήματα που σχετίζονται με τις αρθρώσεις των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο από την νεαρή ηλικία να εφαρμοστούν προληπτικά μέτρα. Στο σώμα μας, όλα είναι αλληλένδετα - η δυσλειτουργία ενός οργάνου μπορεί να προκαλέσει μια ντουζίνα άλλες ασθένειες. Ως εκ τούτου, η πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων μειώνεται ουσιαστικά σε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ορισμένα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στη μακρά και υγιή ζωή των αρθρώσεων μας:

  1. Ισορροπημένη διατροφή. Στη διατροφή θα πρέπει να επικρατεί: φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σύνθετοι υδατάνθρακες σε μορφή δημητριακών και δημητριακών, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεϊνικά τρόφιμα, καθώς και πηγή ακόρεστων λιπαρών οξέων (ξηροί καρποί, ακατέργαστα λαχανικά, ιχθυέλαιο). Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε το αλκοόλ, τηγανητό (πολύ λίπος και καρκινογόνα), προϊόντα που περιέχουν trans-λιπαρά, προϊόντα ζαχαροπλαστικής. Θα πρέπει να τρώτε με μέτρο, χωρίς υπερφόρτωση του πεπτικού συστήματος.
  2. Χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Τα κύρια στοιχεία για την ενίσχυση και αποκατάσταση των ιστών των αρθρώσεων είναι η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη. Η γλυκοζαμίνη μπορεί να βρεθεί σε χόνδρους, κρέας, σκληρό τυρί. Η χονδροϊτίνη βρίσκεται στα ψάρια, στους συνδετικούς ιστούς των ζώων (δέρμα, χόνδροι, τένοντες).
  3. Πίνετε άφθονο νερό. Η έλλειψη νερού στο σώμα οδηγεί σε βραδύτερο μεταβολισμό και επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής των αρθρώσεων. Μειώνει επίσης την ποσότητα του αρθρικού υγρού στις αρθρώσεις, η οποία αυξάνει την τριβή και οδηγεί στην καταστροφή του ιστού του χόνδρου. Η ημερήσια κατανάλωση νερού εξαρτάται από το βάρος ενός ατόμου, τη σωματική του δραστηριότητα, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και θα είναι κατά μέσο όρο 1,5-2,5 λίτρα. Πιείτε καλύτερα καθαρό μη ανθρακούχο νερό.
  4. Μέτρια σωματική δραστηριότητα. Η τακτική άσκηση επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, βελτιώνει την παροχή αίματος στους αρθρώσεις και επίσης ενισχύει τους περιαρθικούς μυς και τους συνδέσμους. Ιδιαίτερα δώστε προσοχή σε διάφορες κοινές ασκήσεις.
  5. Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση και τραυματισμούς στις αρθρώσεις. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη καταστροφή ιστού χόνδρου.
  6. Το υπερβολικό βάρος είναι επίσης ένα επιβλαβές φορτίο στις αρθρώσεις των κάτω άκρων, οπότε θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε.
  7. Αν το καθημερινό σας μενού δεν περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά, τότε θα πρέπει να λάβετε συμπληρώματα διατροφής ("Βοτανοθεραπεία για τις αρθρώσεις", "Συμπύκνωση Biorhythm", "Ασβέστιο-Φυτοπλαστεία"), μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.
  8. Μην ξεχάσετε τον πλήρη ύπνο και επίσης αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην παραμελούν τις θεραπευτικές ιδιότητες των λουτρών και των σάουνων. Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας και του ζεστού νερού, οι αρθρώσεις χαλαρώνουν και η φλεγμονή ανακουφίζεται. Λουτρά ποδιών, ανακουφίζουν από τα πόδια και την κούραση. Σε διακοπές ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας σε σανατόρια, μην παραμελείτε το μασάζ για τα χέρια και τα πόδια.

Ορθοπεδικά μαξιλάρια και στρώματα - αυτό δεν είναι μόνο μια μανία, είναι κατά πρώτο και κύριο λόγο μια ανησυχία για την υγεία σας. Τα σφιχτά παπούτσια, τα ψηλά τακούνια, συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της αρθρίτιδας.

Για την πρόληψη της αρθρίτιδας είναι πολύ χρήσιμο να προχωρήσουμε περισσότερο. Είναι επιθυμητό αυτά να μην είναι ασκήσεις αντοχής, αλλά αερόβια άσκηση. Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι η κολύμβηση, καθώς το βάρος ενός ατόμου μειώνεται σημαντικά στο νερό (και κατά συνέπεια το φορτίο στους αρθρικούς χόνδρους και τους συνδέσμους), ενώ οι μύες εργάζονται ενεργά.

Η πρόληψη της ανάπτυξης μολυσματικών-φλεγμονωδών αλλαγών πραγματοποιείται με την εξάλειψη της πρωταρχικής εστίασης.

Είναι χρήσιμο να συμμετέχετε στην ποδηλασία, το κολύμπι, το σκι και ειδικά το περπάτημα - το πιο χρήσιμο και ευγενές άθλημα που βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και τη βελτίωση του μεταβολισμού.

Όταν παίζετε αθλήματα πρέπει να φορτώσετε με σύνεση, σε καμία περίπτωση να μην υπερφορτώνετε και μην σηκώνετε υπερβολικά βάρη. Με έντονα φορτία, συχνά εμφανίζονται μικροτραύματα που είναι ανεπαίσθητα εξωτερικά, τα οποία αργότερα αναπτύσσονται σε αρθροπάθεια. Μην τρέχετε, πηδείτε, σκύβετε ή ανεβαίνετε τα βάρη.

Οι γιατροί καλούν τους λάτρεις να «χτυπάνε τα δάχτυλά τους» για να εγκαταλείψουν αμέσως αυτή τη συνήθεια, επειδή το κάψιμο αυτό προκαλεί τραυματισμούς στις αρθρώσεις, απώλεια της κινητικότητάς τους και, ως εκ τούτου, κίνδυνο αρθρώσεων.

Η χρήση αυτών των απλών άκρων θα συμβάλει στη διατήρηση της υγείας και της κινητικότητας των αρθρώσεων έως τα γηρατειά.

Συμβουλές διατροφής

Οι διατροφικές συμβουλές εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη νόσο που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.

Η αρθρίτιδα σχετίζεται συχνότερα με ανοσολογικές διαταραχές. Η αρνητική αντίδραση του σώματος προκαλείται συχνότερα από γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, δημητριακά. Τώρα έχει διαπιστωθεί ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σολομός, ρέγγα, σκουμπρί, σαρδέλες, βακαλάος και ιππόγλωσσα περιέχουν ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση σε επώδυνες αρθρώσεις.

Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι χρήσιμο να τρώνε λιπαρά ψάρια 2-3 φορές την εβδομάδα. Στα κονσερβοποιημένα ψάρια, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιέχονται σε μικρότερες ποσότητες. Συνήθως, υπάρχει βελτίωση μετά από 2-3 μήνες από τη διατροφή των ψαριών.

Η βάση της οστεοαρθρίτιδας είναι η σταδιακή καταστροφή του αρθρικού χόνδρου και των περιβαλλόντων ιστών. Η πληρότητα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας, καθώς οι αρθρώσεις βρίσκονται κάτω από το πρόσθετο βάρος του υπερβολικού βάρους. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με στόχο τη μείωση της.

Μια άλλη κοινή ασθένεια των αρθρώσεων είναι η ουρική αρθρίτιδα, ασθένεια που σχετίζεται με εξασθενημένο μεταβολισμό των βάσεων πουρίνης, με αποτέλεσμα την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος στον αρθρικό ιστό, ακολουθούμενη από παραμόρφωση των αρθρώσεων.

Όταν γίνεται δίαιτα, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πουρίνες (κυρίως λιπαρά κρέατα και ψάρια, παραπροϊόντα σφαγίων, καπνιστά κρέατα, θαλασσινά, όσπρια) και λίπος (εμποδίζει την απομάκρυνση ουρικού οξέος από το σώμα), αλκοόλ, αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, σπανάκι, κουνουπίδι, σμέουρα, σοκολάτα, κακάο, τσάι και καφέ.

Διατροφή κλασματική συχνή (5-6 φορές την ημέρα), μεταξύ των γευμάτων, πίνετε άφθονα υγρά (μέχρι 2,5 λίτρα σε μορφή αδύναμου τσαγιού, ποτά φρούτων, χυμοί, αλκαλικά μεταλλικά νερά).

Οι θεραπείες για την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:

  • Κήπος χόρτα - μια πηγή βήτα-καροτίνη, ασβέστιο, άλατα του φολικού οξέος, σίδηρο και βιταμίνη C.
  • Το μπρόκολο είναι επίσης πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη C, φολικό οξύ και σίδηρο και κάλιο. Τρώτε ωμό ή ελαφρώς βρασμένο 2-3 φορές την εβδομάδα.
  • Τα καρότα είναι μια μεγάλη πηγή βήτα καροτίνης. Τρώτε ωμά ή μαγειρεμένα καθημερινά.
  • Το σέλινο είναι ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας και μια πηγή καλίου. Τρώτε πρώτες τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Οι μπανάνες αποτελούν καλή πηγή καλίου και ινών. Φάτε τρεις φορές την εβδομάδα και πιο συχνά.
  • Το τζίντζερ είναι ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας και πηγή καλίου. Όταν μαγειρεύετε δύο φορές την εβδομάδα, προσθέστε 5 g ρίζας τζίντζερ.
  • Μαλακός χόνδρος ζώων και ψαριών, ο οποίος πρέπει να μασάει και να τρώγεται καλά (πηγές γλυκοζαμινογλυκανών και χονδροτρινοθειϊκού οξέος).

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να συσχετιστεί με την εναπόθεση γαλακτικών αλάτων στις αρθρώσεις, τους χόνδρους, τους τένοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα φαινόμενα προκαλούνται από υποσιτισμό. Επομένως, εξαλείφοντας αυτές τις παραβιάσεις, αλλάζοντας τη διατροφή, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς, να μειώσετε τον πόνο ή να εμποδίσετε την ανάπτυξή του.

Γενικές διατροφικές απαιτήσεις για πόνο στις αρθρώσεις:

  1. περιορισμό υδατανθράκων, ειδικά ζάχαρη.
  2. μείωση (μέγιστο) αλατιού.
  3. κλασματικά, συχνά γεύματα (5-6 γεύματα την ημέρα).
  4. αποκλεισμός από τη διατροφή πικάντικων, αλμυρών τροφίμων, εκχυλιστικών (ισχυρών ζωμών, τηγανητών τροφών), ισχυρών ποτών, ισχυρών τσαγιού, καφέ.

Τα γεύματα παρασκευάζονται χωρίς αλάτι, κρέας και ψάρι - βρασμένα ή ελαφρά ψημένα (μετά τη βρασμό) μορφή? τα λαχανικά πρέπει να είναι καλά βρασμένα. Γενικές συστάσεις για κοινές νόσους:

  • Σούπες - κυρίως χορτοφαγικές, καθώς και δημητριακά, γαλακτοκομικά, φρούτα, αδύναμα κρέατα ή ψαρόλες - 1-2 φορές την εβδομάδα.
  • Κρέατα ή πουλερικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ποικιλίες - κυρίως σε βρασμένη ή ψημένη μορφή. Συνιστάται να αποκλείσετε το ήπαρ, τη γλώσσα, τους εγκεφάλους, τα κοτόπουλα, το μοσχάρι.
  • Ψάρια - μια ποικιλία ποικιλιών, με εξαίρεση τα αλατισμένα και τα καπνιστά.
  • Μαλακά βραστά αυγά, ομελέτες.
  • Βινεγκρέτες και σαλάτες με φυτικά έλαια από διάφορα λαχανικά, λαχανικά με τη μορφή πλευρικών πιάτων. Περιορίστε (μέχρι την εξαίρεση) τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα φασόλια, το σπανάκι, τη λάρνακα.
  • Πιάτα από φρούτα, μούρα: οποιαδήποτε, περιορίστε τα σταφύλια.
  • Τα πιάτα από δημητριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι περιορισμένα.
  • Λίπη: βούτυρο, λαχανικό (1/3 του συνόλου).
  • Γλυκά: ζάχαρη - έως 30 γραμμάρια την ημέρα (4 φέτες), μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα.
  • Ποτά: αδύναμο τσάι, ποτό καφέ, λαχανικά, φρούτα, χυμοί φρούτων (εκτός από το σταφύλι). Τα αλκοολούχα ποτά εξαιρούνται.
  • Μπαχαρικά, καρυκεύματα: φύλλα δάφνης, άνηθο, μαϊντανός, κανέλα, γαρίφαλο.

Μερικοί βοηθούνται από το παλιό ανατολικό φάρμακο - τη λεγόμενη δίαιτα χωρίς αλάτι. Ανά μερίδα παίρνει 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ρύζι. Το ρύζι εμποτίζεται για 8-10 ώρες σε μικρή ποσότητα βρασμένου κρύου νερού. Κατόπιν στραγγίστε το νερό, γεμίστε με γλυκό νερό, βάλτε φωτιά. μετά το βρασμό, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και αφαιρέστε από τη θερμότητα. Πετάξτε πίσω σε ένα σουρωτήρι, ξεπλύνετε, γεμίστε με νερό, βράστε και επαναλάβετε δύο φορές.

Πρόκειται για ένα καθημερινό σιτηρέσιο για το πρωινό, μετά το οποίο δεν μπορείτε να πιείτε ή να φάτε τίποτα για 4 ώρες, στη συνέχεια να τρώτε, ακολουθώντας τις συστάσεις που περιγράφονται παραπάνω. Αυτή η δίαιτα διατηρείται για 45 ημέρες. Η πιο εντατική απέκκριση τοξινών και αλάτων αρχίζει μετά την τριακοστή ημέρα από την έναρξη της δίαιτας και θα συνεχιστεί για άλλους τέσσερις μήνες μετά το τέλος της πορείας.

Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν πονοκέφαλοι, αδυναμία, αδιαθεσία, επειδή το κάλιο απομακρύνεται από το σώμα μαζί με σκωρίες. Για να εξαλειφθεί αυτό, μπορείτε να πάρετε το οροτικό κάλιο, καθώς και τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω - πηγές καλίου.