Πώς να θεραπεύσει τη χαμηλότερη πλάτη στο σπίτι

Βρογχίτιδα

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα συχνό φαινόμενο. Όταν η πλάτη αρχίζει να βλάπτει, φαίνεται ότι η αιτία είναι η ισχιαλγία, αλλά όχι όλα είναι τόσο απλά. Ο πόνος έχει πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες δεν συνδέονται ούτε με παθολογίες ή ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από άγχος, ασθένειες του νευρικού ή πεπτικού συστήματος, προβλήματα με την ουροδόχο κύστη. Οι ασθένειες των γεννητικών οργάνων, τα αγγειακά προβλήματα, ο καθιστικός τρόπος ζωής, το υπερβολικό βάρος και οι νόσοι των μυών της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.

Οι ασθενείς επιλέγουν τη θεραπεία της χαμηλότερης πλάτης στο σπίτι όχι λόγω της αγάπης για αυτοθεραπεία. Και επειδή προτιμούν τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη χωρίς επιπλέον κόστος. Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών (αφέλειες και αλοιφές με βάση τα φυτά και τα προϊόντα), γυμναστικές ασκήσεις, μαθήματα μασάζ στο σπίτι είναι πραγματικά ωφέλιμες, αλλά τι γίνεται αν η ασθένεια είναι επικίνδυνη; Εάν το άτομο έχει αρρωστήσει με ριζοπάθεια ή απλώς έχει ανατινάξει την πλάτη του, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για διάγνωση.

Φάρμακα

Ένας νευρολόγος θα σας πει καλύτερα πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας τον πόνο. Περιγράφει φάρμακα, ενέσεις, γυμναστική, εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας. Εμπλέξτε τον εαυτό σας μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Δισκία, αλοιφές, πλάνα, μπαλώματα

Όταν πυροβολεί και πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, τι πρέπει να κάνει στο σπίτι, επειδή ένας αιχμηρός πόνος προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Πρώτα πρέπει να μειώσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία και να επιταχύνετε το μεταβολισμό. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • Μη ορμονικά φάρμακα που καταπολεμούν την φλεγμονή (ιβουπροφαίνη, Celecoxib κ.λπ.).
  • Μυοχαλαρωτικά (Balkofen, tizanidin);
  • Κορτικοστεροειδή (πρεδνιζόνη, δεξαμεθαζόνη);
  • Ναρκωτικά αναλγητικά (Κωδεΐνη).

Στο σπίτι, επιτρέπεται η χρήση αλοιφών με βάση το diclofenac (Voltaren), τα μη στεροειδή (Fastum Gel) και τα συνδυαστικά φάρμακα (DIP Relief).

Οι αλοιφές ερεθίζουν την προσβεβλημένη περιοχή, αυξάνουν τη ροή του αίματος στο σημείο της φλεγμονής και βελτιώνουν το μεταβολισμό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με μια ομάδα αλοιφών, οι οποίες περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά (χονδροξείδιο και άλλα φάρμακα). Αυτές οι αλοιφές αποκαθιστούν τον χόνδρο και μειώνουν τη διαδικασία καταστροφής του χόνδρου.

Οι ενέσεις των παυσίπονων συνταγογραφούνται μαζί με βιταμίνες και μεταλλικά συμπληρώματα. Αυτές είναι η πυριδοξίνη, η λιδοκαΐνη και ορισμένα άλλα φάρμακα. Μειώστε τη φλεγμονή στο κάτω μέρος της πλάτης - Movilas, Artrozan. Βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου με ενέσεις με παρασκευάσματα Mucosat ή Chondrogard.

Χρησιμοποιούνται σοβάδες οικιακής χρήσης. Τοποθετείται στο κάτω μέρος της πλάτης, αμέσως αναισθητοποιώντας την πληγείσα περιοχή, χωρίς να ερεθίζει το δέρμα και να μην το κάψιμο. Εγχώρια μπαλώματα: Voltaren, υγιή πίσω, κλπ. Στην Κίνα, μια σειρά αναλόγων που δημιουργήθηκαν σε εκχυλίσματα φυτών, για παράδειγμα, Black Nephrite.

Φυσιοθεραπεία

Εάν η πλάτη δεν πονάει αιχμηρές επιθέσεις, αλλά συνεχώς, τότε τα καλύτερα μέσα για την ανακούφιση του πόνου θα είναι τα συγκροτήματα φυσικής θεραπείας, τα μαθήματα μασάζ, η λάσπη και η παραφίνη. Μειώνουν τον πόνο, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, δημιουργούν μειωμένη διατροφή των ιστών, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και περιορίζουν την κίνηση.

Γυμναστική

Η θεραπευτική γυμναστική στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και στην πρόληψη της υποτροπής. Θα βοηθήσει στη βελτίωση του σώματος, την ανακούφιση από την πίεση και την ανύψωση του πνεύματος. Εκτελούμε ένα απλό σύνολο ασκήσεων:

  1. Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του και κάνει περιστροφή. Τα πόδια είναι λυγισμένα και τα χέρια είναι τεντωμένα κατά μήκος του σώματος. Ήπια, χωρίς απότομες κινήσεις των ποδιών, οδηγούμε στην αριστερή πλευρά και το κεφάλι και το σώμα προς τα δεξιά. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Αλλάζουμε τη θέση στο αντίθετο.
  2. Κάνοντας την "γάτα". Παίρνουμε και τα τέσσερα, λυγίζουμε τη σπονδυλική στήλη σε 2 τμήματα, ανοίγουμε προς τα πάνω, σαν να είχε κρεμάσει κάποιος την πλάτη του σε ένα γάντζο. Κρατήστε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, μετά την οποία επιστρέφουμε στην αρχική αρχική θέση.
  3. Βρισκόμαστε σε όλα τα τέσσερα, βάζουμε τους ώμους και το στήθος μας σε μια καρέκλα ή άλλη στήριξη και σιγά-σιγά τραβήξτε αργά την περιοχή της οσφυϊκής χώρας πρώτα προς τα αριστερά, στη συνέχεια προς τη δεξιά πλευρά.

Μασάζ

Το μασάζ γίνεται εύκολα στο σπίτι. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε λάδι για μασάζ. Ένα μίγμα από έλαια μαντζουράνα, ρίγανη, αρκεύθου, λεβάντας, φασκόμηλου και βασικού ελαίου (ηλιέλαιο, λαχανικό, μωρό, ελαιόλαδο, λάδι σιταριού). Διαδικασία για μασάζ:

  1. Ζεσταίνουμε την πλάτη του ασθενούς για 2-3 λεπτά, χαϊδεύοντας με φοίνικες.
  2. Τρίψτε το δέρμα της άνω φάλαγγας του αντίχειρα ή της βάσης της παλάμης, κινούνται σιγά-σιγά σε μια κυκλική κίνηση προς τα πάνω (από την πληγή πίσω στους μύες κοντά στη σπονδυλική στήλη).
  3. Ζυγίζουμε τους τεταμένους μύες με δύο χέρια: μια παλάμη έρχεται με πίεση, και η δεύτερη, αντίθετα, ελαφρώς χαϊδεύει, χαλαρώνει. Αυξάνουμε από τις πλευρές στους ώμους και τελειώνουμε χαϊδεύοντας το λαιμό.

Θεραπεία με παραφίνη

Οι οξείες επιθέσεις διευκολύνουν τη θεραπεία με παραφίνη, με στόχο την αύξηση της ροής αίματος σε ιστούς με μειωμένη παροχή αίματος και αγγειοδιαστολή. Αυτό το μάθημα είναι εύκολο να εφαρμοστεί στο σπίτι. Η ουσία της διαδικασίας: ο τετηγμένος θερμός παραφινικός κηρός εφαρμόζεται στην περιοχή πληγή με μια βούρτσα σε διάφορα στρώματα. Μέσο πάχος στρώσης: 10 χιλιοστά. Μπορείτε να απορροφήσετε το ύφασμα παραφίνης, να εφαρμόσετε μια συμπίεση και να καλύψετε την κορυφή με πλαστική μεμβράνη. Μην ξεχάσετε να τυλίξετε θερμά αυτό το μέρος. Κατά μέσο όρο, η πορεία της θεραπείας κυμαίνεται από 10 έως 30 ημέρες.

  • Δείτε επίσης: Πώς να κάνετε ένα μασάζ σε κονσέρβα.

Θεραπεία λάσπης

Οι συμπιέσεις βρωμιάς ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή, διαλύουν τις αυξήσεις. Μπορείτε να αγοράσετε βρωμιά σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών και να υποβάλετε μια πορεία θεραπείας λάσπης χωρίς να επισκεφθείτε ένα σανατόριο ή ένα νοσοκομείο. Μόνο πρώτα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις, επειδή αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους.

Για μία διαδικασία, αναμείξτε 100 γραμμάρια λάσπης με μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι. Ζεσταίνουμε σε υδατόλουτρο στους 40 βαθμούς, ανακατεύουμε μέχρι ομαλά. Βάλτε το αυγού σε ένα πονόδοντο, καλύψτε και αφήστε να κρυώσει εντελώς για 4 ώρες, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Η πορεία των διαδικασιών: 10 ημέρες.

Εναλλακτικές Θεραπείες

Αν σκέφτεστε ακόμα πώς να θεραπεύσετε τη χαμηλότερη ράχη, συμβουλευτείτε έναν χειρούργο θεραπευτή. Η χειρωνακτική θεραπεία (βελονισμός, θεραπεία κενού, λαϊκές θεραπείες για πόνο) απομακρύνει τη βασική αιτία του πόνου, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και εξαλείφει τη δυσφορία. Μέθοδοι ανακούφισης του πόνου στη χειροθεραπεία: κινητοποίηση, χειραγώγηση, χαλάρωση. Ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς, οι οδηγίες των προγραμμάτων ευεξίας αλλάζουν επίσης, για παράδειγμα, η κρανιοκρατική ή η μυοφασική θεραπεία.

Μασάζ κενού

Η θεραπεία με κενού βασίζεται στις επιδράσεις των γυάλινων ή πλαστικών δοχείων με αέρα που εκκενώνεται από αυτά. Στην πραγματικότητα, το συνηθισμένο μασάζ σε κονσέρβα. Ενισχύει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς, βελτιώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, απομακρύνει τον περιορισμό της κίνησης και τον πόνο. Μια διαδικασία είναι κατά μέσο όρο από 15 λεπτά έως μισή ώρα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες αντιπροσωπεύονται από αφέψημα, εκχυλίσματα και εγχύσεις φυτών και φυσικών προϊόντων. Οι λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη στοχεύουν στη θέρμανση της πληγούσας περιοχής της πλάτης:

  • Μπάνιο με μουστάρδα: (200 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας χύνεται σε ένα ζεστό μπάνιο, ο ασθενής το παίρνει, και στη συνέχεια βάζει στη ζεστασιά)?
  • Συμπίεση με βάση μέλι και ξύδι (2 κουταλάκια του γλυκού μελιού αναμειγμένα με την ίδια ποσότητα ξύδι). Το μείγμα τοποθετείται σε ένα φύλλο λάχανου και τοποθετείται στη μέση. Συμπίεση για να διορθώσετε ένα ζεστό μαντήλι ή ένα μαντήλι.
  • Η θέρμανση με ζεστή άμμο ή αλάτι, διπλωμένη σε μια τσάντα από καμβά, ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Βελονισμός

Θεραπεία για το γενναίο - βελονισμός. Πολλοί ασθενείς φοβούνται ότι ο σκληρός πόνος θα προκύψει από το τρύπημα της βελόνας. Ο βελονισμός δεν φέρνει πόνο. Η εισαγωγή λεπτών βελόνων σε βιολογικά ενεργά σημεία εξαλείφει άμεσα τον πόνο και αυξάνει τη ζωτικότητα. Όταν οι βελόνες εισάγονται, ο ασθενής θα αισθανθεί μια αίσθηση μυρμήγκιασμα.

Τρόποι για την πρόληψη του πόνου

Η θεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη για μια χρόνια ασθένεια και θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σε μια οξεία επίθεση. Η θεραπεία αυτή είναι εξίσου αποτελεσματική τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τους νέους.

  • Για να βοηθήσετε τη χαμηλότερη πλάτη στο σπίτι θα πρέπει να κινηθείτε πιο ενεργά, να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κάτω πλάτης. Για να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα για 50 λεπτά. Εάν ο πόνος δεν επιδεινωθεί, οι θεραπευτικές ασκήσεις γίνονται καθημερινά για 25-30 λεπτά.
  • Ταυτόχρονα με τη θεραπεία, οι κοιλιακοί μύες πρέπει να ενισχυθούν. Ο ασθενής συστήνεται τακτική προπόνηση στην πισίνα, περιστρέψτε τον Τύπο. Όταν η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από ισχυρούς μύες, ο πόνος εξαφανίζεται.
  • Ένα μέρος για ύπνο θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα. Εάν η οσφυϊκή δυσφορία είναι διαλείπουσα, τέτοια μέτρα θα συμβάλουν στην πλήρη χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης και θα αποτρέψουν νόσους της σπονδυλικής στήλης.
  • Οι γυναίκες θα πρέπει να σταματήσουν να φορούν ψηλά τακούνια και παπούτσια πλατφόρμας υπέρ των ορθοπεδικών παπουτσιών για να μειώσουν το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης.

Τραβήξτε την κάτω πλάτη στις 39 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών του πόνου

, ότι ο μοχλός συνεχώς πονάει σε ανθρώπους με καθιστική ζωή.

στο πίσω μέρος είναι πολύ εξαντλητικό, όσοι έχουν οσφυαλγία τη νύχτα δεν έχουν αρκετό ύπνο, αυτή η κατάσταση μειώνει την εργασιακή ικανότητα, καθιστά δύσκολο να επικεντρωθεί στην εργασία, ακόμα κι αν ο πόνος δεν σας ενοχλεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε το σύνδρομο του πόνου το συντομότερο δυνατό.

Είσοδος


Η ανθρωπότητα έχει εξοικειωθεί με τον οσφυϊκό πόνο για πολύ καιρό και ήδη από καιρό αναζητούσε μεθόδους για την καταπολέμησή της. Πολλές δημοφιλείς συνταγές δοκιμάζονται με το χρόνο και δεν είναι κατώτερες στην αποτελεσματικότητα των ιατρικών μέσων και των φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών και από οικονομική άποψη είναι πολύ πιο προσιτή.

Οι συνταγές της εναλλακτικής ιατρικής βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από οξύ πόνο, σε λίγες μέρες για να σηκωθείς στα πόδια τους. Η επίδραση ορισμένων εναλλακτικών φαρμάκων δεν αποσκοπεί μόνο στην εξάλειψη του συμπτώματος, αλλά και στη θεραπεία των ασθενειών που προκαλούν πόνο.

Ορισμένες δημοφιλείς συνταγές περιλαμβάνουν στοιχεία που είναι αρκετά σπάνια προς το παρόν, άλλα περιλαμβάνουν τη χρήση εργαλείων που μπορούν να βρεθούν σε κάθε σπίτι. Η ποικιλία των συνταγών επιτρέπει σε όλους να επιλέξουν τα σωστά.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη


Οι οσφυϊκοί πόνοι είναι διαφορετικής φύσης - τραβώντας, κόβοντας, μαχαιρώνοντας πόνο, αίσθημα καύσου ή πόνους, υπάρχουν διαφορετική ένταση - από την πρόκληση δυσφορίας σε αφόρητη.

Διαφέρουν επίσης στον εντοπισμό: συμβαίνει ότι η σπονδυλική στήλη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή ή ο πόνος συμπυκνώνεται στα δεξιά ή στα αριστερά της σπονδυλικής στήλης ή έχει χαρακτήρα ζωστήρα, καταλαμβάνοντας επίσης την κάτω κοιλιακή χώρα.

Εάν ο οσφυαλγία πονάει μετά τον ύπνο, ο λόγος μπορεί να είναι μια δυσάρεστη θέση στο κρεβάτι. Αλλά πιο συχνά αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη ή τα εσωτερικά όργανα. Ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να οφείλεται σε τέτοιους λόγους:

    ασθένειες του δέρματος και του υποδόριου ιστού στην οσφυϊκή περιοχή.

φλεγμονή ή τραυματισμό των μυών και των συνδέσμων της πλάτης.

συγγενείς ανωμαλίες, μολυσματικές, φλεγμονώδεις, εκφυλιστικές, ογκολογικές παθήσεις και κακώσεις νωτιαίου μυελού.

παθήσεις των εσωτερικών οργάνων - γαστρεντερική οδός, νεφρό, γυναικεία γεννητικά όργανα, προστάτη, σκωληκοειδίτιδα με άτυπη θέση, κήλη στο οσφυϊκό τρίγωνο.

  • ασθένειες των αρθρώσεων sacro-coccygeal αρθρώσεων ή ισχίων με πόνο που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης.
    εγκυμοσύνη, εμμηνόρροια.
  • Για τον ακριβή προσδιορισμό της αιτίας του πόνου, τα σχετικά συμπτώματα είναι σημαντικά. Έτσι, αν η κάτω πλάτη πονάει στη δεξιά πλευρά, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (συνοδεύεται από ναυτία, πυρετό), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (φούσκωμα, αέριο που παρατηρείται) ή δίσκο με κήλη.

    Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας


    Οι πιο κοινές μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής είναι:

    • συμπιεστές, συμπεριλαμβανομένης της θέρμανσης.
    • τρίψιμο;
    • θερμαντικά λουτρά?
    • ξηρή θερμότητα.
    • φυτικά τέλη για την πρόσληψη.

    Θεραπεία του πόνου στην πλάτη με κομπρέσες

    Για τις συμπιέσεις, είτε λαμβάνεται ένας ιστός είτε εμποτίζεται με μια ιατρική σύνθεση, ή η σύνθεση εφαρμόζεται απευθείας στο σώμα, και η κορυφή καλύπτεται με ένα πανί, χαρτί, πλαστικό περιτύλιγμα, εάν η συμπίεση θερμαίνεται, απαιτείται περιτύλιξη.

    Χρησιμοποιείται επίσης για τα κομμάτια των φυτών. Η πορεία της θεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας, συνήθως χρειάζεστε τουλάχιστον 3 ημέρες.

    Οι συμπιέσεις γίνονται καλύτερα τα βράδια, μερικοί κρατούν για περίπου μία ώρα, μερικοί μένουν όλη τη νύχτα ή ακόμα και για μερικές ημέρες. Μετά από αυτή τη θεραπεία, οι φιλέες το πρωί βλάπτουν πολύ λιγότερο. Ακολουθούν μερικές συνταγές.

    Από χρένο ή ραπανάκι.

    Τα σχισμένα λαχανικά ρίζας πρέπει να χρησιμοποιούνται με χυμό. Σε περίπτωση αυξημένης ευαισθησίας του δέρματος ή για τα παιδιά, η συμπίεση μπορεί να γίνει λιγότερο καύση προσθέτοντας ξινή κρέμα στη μάζα.

    Μπορείτε επίσης να αναμειγνύετε σε ίσα μέρη χρένο και πουρέ πατάτες, μαγειρεμένα στα δέρματά τους. Η μάζα εφαρμόζεται με μια παχιά στρώση στην νοσούντα περιοχή, καλύπτεται με πολυαιθυλένιο και τυλίγεται με ένα φαρδύ μαντήλι ή κασκόλ. Συμπίεση πρέπει να κρατήσει μια ώρα και μισό, συνήθως τρεις διαδικασίες είναι αρκετό.

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό ραπανάκι, να το βρέξετε με ένα παχύ πανί και να τυλίξετε την εφαρμοσμένη συμπίεση στην κορυφή. Εάν η καύση είναι ανεκτή, η συμπίεση κρατιέται για έως και 2 ημέρες.

    Αλατούχα συμπιέζει. Το αλάτι διαλύεται σε ζεστό νερό (1:10), σε αυτή τη λύση, η γάζα διπλωμένη σε 8 στρώσεις υγραίνεται, ο σφιγκτήρας καλύπτεται, η συμπίεση εφαρμόζεται στην πλάτη με μια πετσέτα και αφήνεται όλη τη νύκτα.

    Συμπίεση από τη συλλογή των βοτάνων. Είναι παρόμοια με το αλάτι, αλλά χρησιμοποιείται μόνο η ζεστή έγχυση του χαμομηλιού, του θυμαριού, του μαύρου βατόμουρου και του Αγίου Ιωαννίδη.

    Συμπιέζεται με σεξουαλική (χαμένη στο φλοιό των δημητριακών). Γεμίστε τα γεννητικά όργανα με αρκετές επίπεδες σακούλες από ύφασμα, βράζετε σε ζεστό νερό κάτω από το καπάκι, συμπιέζετε και δροσίζετε λίγο, έτσι ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα καθώς ψύχεται με ζεστό, έτσι ώστε η συνολική διάρκεια της διαδικασίας να φτάσει μία ώρα.

    Συμπίεση σκόρδου. Το ψιλοκομμένο σκόρδο εγχέεται με νερό, μια πετσέτα υγραίνεται σε αυτή την έγχυση και ο χυμός λεμονιού συμπιέζεται πάνω σε αυτό.

    Η συμπίεση εφαρμόζεται ψυχρά, διατηρείται μέχρι να φτάσει στη θερμοκρασία του σώματος (περίπου 20 λεπτά), εάν είναι απαραίτητο, αλλάζει σε φρέσκο. Για να αλλάξετε τις συμπιέσεις, μέχρι να έρθει η ανακούφιση Για την πλήρη εξαφάνιση του πόνου συνήθως διαρκεί 5-7 ημέρες.

    Μέλι ζέσταμα.

    Η ασθενής οσφυϊκή περιοχή είναι λερωμένη με ένα λεπτό στρώμα μέλι, καλυμμένο με χαρτί υγείας στην κορυφή. Οι μουστάρδες τοποθετούνται στην κορυφή, στην κορυφή τυλίγουν με πολυαιθυλένιο και κάτι μάλλινο. Κρατήστε το μέγιστο μιάμιση ώρα, με μια έντονη καύσια - λιγότερη, πόσο μπορεί να γίνει ανεκτή.

    Μουστάρδα συμπίεση Όταν δεν υπάρχουν μουστάρδες, αλλά υπάρχει μια σκόνη ξηρής μουστάρδας, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση με την εξάπλωση σε ζεστό νερό (40⁰). Ένα κομμάτι ύφασμα χύνεται με μια μάζα της ξινής κρέμας σύστασης, ηλικίας για αρκετά λεπτά.

    Από τα φύλλα του χρένου ή του κολλιτσίδα. Χρένα φύλλα χρησιμοποιούνται φρέσκα, πλυμένα, κολλιτσίδα μπορεί να ληφθεί και να στεγνώσει, μετά την έκχυση βραστό νερό, βάζουν το κάτω μέρος στην πλάτη. Τα φύλλα είναι καρφωμένα στη μέση, πρέπει να κρατήσετε μια τέτοια συμπίεση για τουλάχιστον μία ώρα, μπορείτε να την αφήσετε για μερικές ημέρες.

    Τρίψιμο

    Το τρίψιμο, όπως και οι κομπρέσες, συνιστάται να κάνετε τη νύχτα και στη συνέχεια τυλίγετε τη χαμηλότερη πλάτη.

    Για την άλεση της παραδοσιακής ιατρικής συνιστάται η χρήση οινοπνευματωδών ή βότκας παρασκευασμάτων τέτοιων φυτών:

    • ευκαλύπτου;
    • κόκκινη πιπεριά?
    • πετάξτε αγάρες?
    • adam ρίζα?
    • ρίζα πικραλίδα?
    • λιλά;
    • ρίζα του ράμφους

    Τα αλκοολούχα βάμματα δεν χρησιμοποιούνται για λείανση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό αγκάβα, αλλά ξεκινήστε τη θεραπεία με προσοχή, παρακολουθήστε την αντίδραση του δέρματος και ξεπλύνετε το χυμό με μια ισχυρή αίσθηση καψίματος.

    Μια καλή επίδραση όταν τρίβεται δίνει μια έγχυση των λουλουδιών και τα φύλλα της ταλαντώσεις με την προσθήκη αλατιού. Για μισό φλιτζάνι βραστό νερό δίνεται 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ξηρού κρέμας και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, το βότανο εγχέεται για μια ώρα σε ένα θερμοσυσσωρευτή και προστίθεται αλάτι στη διηθημένη έγχυση.

    Η συμπίεση του μελιού μπορεί να αντικατασταθεί από μασάζ με μέλι, ένα πονόδοντο λερωμένο με μέλι και μασάζ με χαστούκια, ακολουθούμενη από την αποκόλληση της παλάμης και των τσίμπημα.

    Ιαματικά λουτρά


    Για τη θεραπεία του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη, καλό είναι να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με συμπληρώματα επούλωσης, τα οποία πρέπει να παραμείνετε μέχρι να ζεσταθεί το νερό. Υπάρχουν δύο κύριες επιλογές για τέτοια ιαματικά λουτρά:

    • με την προσθήκη σκόνης μουστάρδας - 200 γραμμάρια ανά λουτρό.
    • με την προσθήκη αφέψημα μέντα - 300 γραμμάρια ανά κάδο νερού, βράζουμε για 20 λεπτά.

    Ζεστή ξηρή θερμότητα

    Ο ευκολότερος και οικονομικότερος τρόπος είναι να ράβεις μια επίπεδη τσάντα με τέτοιο μέγεθος από μαλλί για να καλύψεις την πληγή. Μπορεί να γεμίσει με άμμο ή πέτρες από κεράσια, που προθερμαίνονται σε φούρνο, φούρνο μικροκυμάτων, σε ένα τηγάνι και εφαρμόζεται στην πλάτη.

    Η τσάντα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστή, ζεστή, αλλά δεν καίγεται. Παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται για την προθέρμανση επιθέματα από μουστάρδα, καθώς και γύψο, έτοιμο ή σπιτικό (κόψτε τα λοβό της ζεστής πιπεριάς, αφαιρέστε τους σπόρους και κολλήστε το πάνω στον σοβά με τον πυρήνα έξω).

    Φαρμακευτικά σκευάσματα για την υποδοχή μέσα


    Η εσωτερική θεραπεία για τον πόνο της κάτω κοιλίας εξαρτάται από την αιτία που προκαλείται.

    Με ουρολιθίαση, οι εγχύσεις και τα αφέψημα των ισχίων τριαντάφυλλων, ορνιθοπανίδας και τσουκνίδας θα βοηθήσουν.

    Όταν radiculitis αποτελεσματική έγχυση αλκοόλ sabelnik. Η ξηρή ρίζα θρυμματίζεται, το μήνα επιμένει στη βότκα (ρίζα μεσαίου μεγέθους για φιάλη μισού λίτρου). Η έγχυση πρέπει να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς.

    Η ριζοκυτταρίτιδα και η οστεοχονδρόζη επίσης υποβάλλονται σε θεραπεία με κρασί από ελεκαμπάνη. Σε ένα βάζο τριών λίτρων πρέπει να πάρετε μια χούφτα συνθλιμμένες ρίζες, ένα λίτρο μέλι, 100 γραμμάρια ζύμης και νερό (ζεστό βράσιμο) αρκετά για να γεμίσετε το βάζο 4-5 εκατοστά κάτω από το λαιμό.

    Το μίγμα ζυμώνει όπως το συνηθισμένο κρασί για λίγο λιγότερο από ένα μήνα, κατόπιν φιλτράρεται και αποσύρεται σε κρύο μέρος. Αυτή η σύνθεση πρέπει να λαμβάνεται με 100 γρ. Δύο φορές την ημέρα, τρώγοντας μέλι μέχρι να τελειώσει.

    Αυτό το βίντεο δείχνει πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη από λαϊκές θεραπείες.

    Συμπέρασμα

    Η αποτελεσματικότητα πολλών δημοφιλών συνταγών για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη αναγνωρίζεται ως επίσημη ιατρική. Για παράδειγμα, μουστάρδα, σκόρδο συμπιέζει, συμπίεση μέλι και λείανση, συμπιέζει με βότανα, φυτική θεραπεία των σχετικών ασθενειών.

    Αλλά τέτοιες εξωτικές ή δύσκολες συνταγές, όπως οι κομπρέσες με το πιστόλι, η τουρκική σκόνη πλακιδίων, το τρίψιμο με τερεβινθίνη ή τα βάμματα αμανίτας, που τσιμπάνε με τσουκνίδες θεωρούνται άχρηστες ή ακόμα και επικίνδυνες από τους γιατρούς.

    Μια μεσοσπονδυλική κήλη απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι χαρακτηριστικός για τις έγκυες γυναίκες και οι θερμικές διαδικασίες τους αντενδείκνυνται. Έτσι η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους πρέπει να είναι λογική και προσεκτική.

    Γρήγορη θεραπεία των φαρμάκων χαμηλής πλάτης

    Πολλοί άνθρωποι μετά την ηλικία των 30 ετών αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Η οσφυϊκή θεραπεία με λαϊκές θεραπείες μπορεί γρήγορα να αντιμετωπίσει τον πόνο στο σπίτι. Αλλά πριν μάθουμε για τις αιτίες αυτού του πόνου.

    Γιατί η πλάτη πονάει - προκαλεί

    Η οσφυαλγία πονάει για διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση, τις διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος της σπονδυλικής στήλης έως τις νωτιαίες μικροαρθρώσεις και τη φυματίωση των οστών. Μερικές φορές η αιτία του πόνου δεν βρίσκεται στην εστία του πόνου, αλλά πολύ πιο βαθιά, αλλά ταυτόχρονα "παραιτείται" από την κάτω πλάτη. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από νεφρικό κολικό, εντερική απόφραξη ή μολυσματικές γυναικολογικές παθήσεις.

    Λαϊκή οσφυϊκή θεραπεία

    Φυσικά, για να εντοπίσετε και να εξαλείψετε την πηγή του πόνου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες δεν είναι δυνατόν να υποβληθεί γρήγορα σε εξέταση και πρέπει να αφαιρεθεί το σύνδρομο πόνου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μερικές μεθόδους ανακούφισης του πόνου.

    Συμπίεση για πόνο στην κάτω πλάτη

    Κατά κανόνα, η επίδραση των συμπιέσεων βασίζεται στη θέρμανση των μαλακών ιστών. Εκτός από τις αλοιφές φαρμακείων θέρμανσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τριμμένο ραπανάκι ή χρένο, σκόνη μουστάρδας ή αλεσμένη κόκκινη πιπεριά. Κάθε ένα από αυτά τα προϊόντα έχει ιδιότητες που κάνουν τους μύες ζεστούς. Προκειμένου η επίδραση καύσης να μην είναι πολύ έντονη, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μίγμα του αρχικού συστατικού θέρμανσης και της ξινή κρέμας.

    Ζεστές κομπρέσες

    Χρησιμοποιώντας βότανα, όπως το χαμομήλι, τα φραγκοστάφυλα, το αλάτι του Αγίου Ιωάννη, το θυμάρι ή τα φύλλα του σκώληκα, θα βοηθήσετε επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο με μια ζεστή συμπίεση. Το γρασίδι ξεπλένεται με βραστό νερό και εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, μετά το οποίο είναι απαραίτητο να θερμανθεί η πλάτη, για παράδειγμα με ένα μάλλινο φουλάρι.

    Κρύα πακέτα

    Κρύες συμπιέσεις σκόρδου με σκόνη λεμονιού ή κάστανου ιπποειδών με λάδι καμφοράς θα συμβάλλουν επίσης στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

    Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η εφαρμοζόμενη συμπίεση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο, και θερμότητα μερικές φορές τσούξιμο αποτέλεσμα.

    Τεύτλα με κηροζίνη

    Στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται ένα μίγμα τριμμένου (συμπιεσμένου) τεύτλων με κηροζίνη. Η προκύπτουσα σύνθεση χρησιμοποιείται επίσης ως συμπίεση. Για να εξαλειφθεί το έγκαυμα, το μίγμα δεν πρέπει να εξαπλωθεί στο δέρμα · είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι υφάσματος που θα προστατεύει το σώμα.

    Τρίψτε το φιλέτο

    Το έκτακτο ανακούφιση του πόνου θα βοηθήσει στο τρίψιμο, ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά του οποίου θεωρείται αλκοόλ (διάλυμα ημι-αλκοόλης) ή βότκα που εγχέεται με τη χρήση ευκαλύπτου.

    Η πιο εξεζητημένη συνταγή για το τρίψιμο είναι ένα μείγμα ενός μπουκαλιού της Κολωνίας με την προσθήκη δύο φιαλιδίων ιωδίου, δύο φιαλιδίων βάναρου και πολλών κόκκινων πικρών πιπεριών. Η έγχυση σταματάει για μια ημέρα, στη συνέχεια λιπαίνετε το κάτω μέρος της πλάτης ή εφαρμόζετε ένα ιατρικό πλέγμα.

    Θερμικός οσφυϊκός

    Ξεχάστε τον πόνο στην πλάτη με ζεστή άμμο. Ζεστάνετε την άμμο, βάλτε την μέσα στις τσάντες σας και βάλτε επάνω τους μέχρι τη στιγμή που ο πόνος δεν περάσει τελείως.

    Για να ανακουφίσει τον πόνο θα βοηθήσει επίσης τούβλο. Ζεστάνετε το τούβλο, το τυλίγετε σε κουρέλια και το εφαρμόζετε στη μέση.

    Ασκήσεις για τη θεραπεία της κατώτερης πλάτης

    Υπάρχουν τέσσερις ασκήσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις σε οποιαδήποτε βολική στιγμή. Εδώ είναι:

    1. Σηκώστε το ένα χέρι και φτάστε μέχρι το μέγιστο όσο μπορείτε, στη συνέχεια σταθείτε πάνω στις άκρες και συνεχίστε να ανεβαίνετε. Επαναλάβετε την ίδια άσκηση από την άλλη πλευρά.
    2. Βάλτε τα χέρια σας στην κλειδαριά και τα σηκώστε πάνω από το κεφάλι σας με τις παλάμες σας στην κορυφή και προσπαθήστε να φτάσετε.
    3. Βάλτε τα χέρια σας στην κλειδαριά, βάλτε τα κάτω από το πηγούνι σας και πιέστε το πηγούνι σας με τα χέρια σας και το πηγούνι στα χέρια σας.
    4. Κρεμάστε την εγκάρσια γραμμή ή την οριζόντια γραμμή. Αρχικά ζυγίστε, τουλάχιστον 3-5 δευτερόλεπτα, προσπαθήστε να κρεμάσετε λίγο περισσότερο. Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια σημαντική προϋπόθεση - μην προσπαθήσετε να ανεβείτε ψηλά, να επιλέξετε ένα χαμηλό σταυρό και να πιέσετε τα πόδια σας - το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο, αλλά θα είναι πολύ πιο ασφαλές.

    Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ανεξάρτητα από τη μέθοδο της παραδοσιακής ιατρικής για την εξάλειψη του πόνου δεν χρησιμοποιείται, θα πρέπει να εξαλείψει την αιτία της.

    Γρήγορη θεραπεία χαμηλής πλάτης λαϊκές θεραπείες: 3 σχόλια

    Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται καλά σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία. Από μόνα τους, βοηθούν καλά να αφαιρέσουν τη συγκίνηση, αλλά δεν θεραπεύουν.

    Συμφιλής, Λυδία. Η μητέρα μου πήγε σε έναν πολυκλινικό χωρίς αποτέλεσμα, όπου της ζητήθηκε μόνο γέλη fastum. Με τη βοήθεια τριβής μέλι με σκόρδο θεραπεύεται άγριο πόνο στα πόδια. Το σημερινό μας φάρμακο δεν θεραπεύει πραγματικά, δεν υπάρχουν πρακτικά καλοί γιατροί. Και αυτό είναι στη Μόσχα! Τι να πω για την επαρχία.

    Όταν αρρωσταίνω συνεχώς, χρησιμοποιώ φύλλα λάχανου. Περνάω μέσω του συνδυασμού, και η προκύπτουσα κακοποίηση επιβάλλει στο marlichku. Αφήνω μια τέτοια συμπίεση για τη νύχτα. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Παρόλο που δεν το έχω κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το καλοκαίρι εξακολουθώ να έχω κόψει το Sustalife, δεν υπάρχει πόνος

    Θα βοηθήσουν τα λαϊκά φάρμακα με τον πόνο στην πλάτη;

    Μέχρι σήμερα, είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης που είναι ο ηγέτης σε ένα είδος βαθμολόγησης σύνδρομων πόνου του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η ασθένεια πλήττεται από έναν τεράστιο αριθμό ανδρών και γυναικών από την ηλικία των είκοσι ετών, γι 'αυτό και υπάρχουν λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης.

    Η ουσία της εναλλακτικής ιατρικής

    Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο ξαφνικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό, το οποίο θα εξαφανιστεί από μόνο του. Αυτό, φυσικά, είναι μια εσφαλμένη άποψη. Τα σύνδρομα του πόνου στο πίσω μέρος δεν μπορούν τόσο εύκολα να εμφανιστούν και να εξαφανιστούν.

    Αν δεν τη θεραπεία της νόσου εμφανίστηκαν, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες και την εμφάνιση σοβαρών παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, ένα εκ των οποίων είναι η ισχιαλγία, η οποία δίνει ένα πόνο όχι μόνο πίσω, αλλά και στα πόδια, τα πόδια, τους γλουτούς.

    Σε κίνδυνο σύνδρομων πόνου είναι:

    1. Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο πίσω από το τιμόνι?
    2. Ποιος έχει αυξηθεί ή δεν έχει αρκετή σωματική δραστηριότητα?
    3. Εκτός από τους ανθρώπους που βρίσκονται στις θέσεις "καθιστικών" επαγγελμάτων.
    4. Οι ηλικιωμένοι.

    Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί πολλά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν σύνδρομα πόνου. Αλλά πολλοί προτιμούν να στραφούν σε μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής. Οι λαϊκές θεραπείες, φυσικά, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση της κατάστασης, αλλά αυτό είναι μόνο για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Για να ξεφορτωθείτε εντελώς την ασθένεια, χρειάζεστε περιεκτική θεραπεία σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα.

    Μέθοδοι θέρμανσης

    Η εναλλακτική ιατρική είναι γνωστή εδώ και αιώνες. Για όλο αυτό το διάστημα, οι θεραπευτές έχουν συλλέξει χιλιάδες συνταγές από διάφορες ασθένειες του ανθρώπινου σώματος. Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές μεθόδους για να απαλλαγείτε από τον πόνο στο πίσω μέρος.

    • Κάστανο άλογο. Αυτό το φυτό πρέπει να στεγνώσει, στη συνέχεια να αλέσει σε σκόνη και να προσθέσει σε το λαρδί με καμφορά λάδι σε ίσες αναλογίες: 1: 1: 1. Προετοιμάστε ένα μείγμα αυτών των συστατικών, αναμίξτε τα καλά. Διαδώστε το μείγμα σε ένα στρώμα μαύρου ψωμιού και συνδέστε το με το άρρωστο τμήμα της πλάτης.
    • Πολύ αποτελεσματικά αφαιρεί σύνδρομα πόνου μουστάρδας σύνδρομο. Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να αναμίξετε 250 γραμμάρια σκόνης με μικρή ποσότητα νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Θα πρέπει να κάνει ένα είδος βούτυρο κουάκερ, παρόμοια στην υφή και ξινή κρέμα. Συνδέστε μια συμπίεση μουστάρδας στη μέση, στην περιοχή όπου ο πόνος εντοπίζεται περισσότερο, για όχι περισσότερο από 5 λεπτά.

    Κατά την εφαρμογή θέρμανσης συμπιέζει, θα πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση ευχάριστης ζεστασιάς, καθώς η ροή του αίματος βελτιώνεται και ο πόνος αρχίζει να υποχωρεί.
    Αφού συμπυκνώσετε μια μουστάρδα, πρέπει να τυλίξετε την πλάτη σας με ένα ζεστό μαντήλι ή κασκόλ και να την κρατήσετε ζεστή.

    1. Ο συνδυασμός τέτοιων λαχανικών ως χρένο με ραπανάκι έχει επίσης αποτελεσματικές θεραπευτικές ιδιότητες. Για τη θεραπεία, πρέπει να τρίψετε αυτά τα δύο συστατικά σε ένα λεπτό τρίφτη και να ανακατεύετε με ξινή κρέμα για να αποφύγετε τα εγκαύματα στο δέρμα. Συνδέστε αυτό το μείγμα στο πονόδοντο και στερεώστε με ένα ζεστό επίδεσμο. Κρατήστε το μείγμα στο κάτω μέρος της πλάτης για τουλάχιστον 60 λεπτά.
    2. Αν υπάρχει η ευκαιρία να συλλέξετε τέτοια φαρμακευτικά βότανα όπως το χαμομήλι, το θυμάρι ή το φραγκοστάφυλο, τότε μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από αυτά τα βότανα στην κάτω πλάτη, κατά προτίμηση αυτή τη διαδικασία πριν από τον ύπνο.
    3. Μία από τις πιο κοινές μεθόδους λαϊκής θεραπείας είναι η χρήση σκόρδου. Πρέπει να πάρετε μερικές μεγάλες σκελίδες σκόρδου και να τις τρίψετε σε ένα λεπτό τρίφτη. Ανακατεύουμε το τριμμένο σκόρδο με χυμό λεμονιού και εφαρμόζουμε αυτό το μίγμα στην πλάτη για τουλάχιστον τριάντα λεπτά.
    4. Μπορείτε να ζεστάνετε την πλάτη σας με ζεστή άμμο. Για να γίνει αυτό, ζεστάνετε την καθαρή άμμο σε ένα στεγνό τηγάνι, το ρίχνετε σε μια σακούλα, φτιαγμένη από ύφασμα και εφαρμόζετε στο πονόδοντο.
    5. Επίσης, για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο φαρμακευτικό φυτό ως bodyaga. Αλλά στην καθαρή του μορφή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος εγκαυμάτων του δέρματος. Το Bodyagia σε μορφή σκόνης πρέπει να αραιώνεται με ελαιόλαδο, σε αναλογία 1:30.
    6. Το μέλι με τα φύλλα λάχανο έχει ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα θέρμανσης. Για να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια συμπίεση, είναι απαραίτητο να αραιώσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να εφαρμοστεί σε ένα καθαρό φύλλο λάχανου και να το τοποθετήσετε στη μέση, για τουλάχιστον 60 λεπτά. Η συχνή χρήση τέτοιων συμπιεσίων θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αιχμηρούς πόνους και να νιώθουμε πολύ καλύτερα.
    σε περιεχόμενο ↑

    Δημοφιλείς τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο

    Εάν ανησυχείτε για τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, οι οποίες συνοδεύονται από μια αίσθηση κόπωσης, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτές τις ασθένειες.

    Φύλλα φύλλα και δρυς

    Κατά την ώρα του ύπνου, βάλτε όλο το κρεβάτι σας με φύλλα φτέρη και βάζετε το ένα τρίτο του κρεβατιού με δρύινα φύλλα. Ξαπλώστε να ξεκουραστείτε. Αυτά τα φυτά βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της οσφυϊκής περιοχής.

    Κατά τη διάρκεια του ύπνου, σε ένα τέτοιο κρεβάτι, όλη η κόπωση θα εξαφανιστεί και σύνδρομα πόνου στην οσφυϊκή περιοχή θα υποχωρήσει.

    Παντζάρια

    Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος λαϊκής θεραπείας είναι η χρήση κέικ τεύτλων. Για να κάνετε μια συμπίεση, πρέπει να πάρετε ένα τεύτλο μεσαίου μεγέθους, να το πλύνετε καλά και να το στεγνώσετε. Στη συνέχεια τα τεύτλα πρέπει να σχάρουν σε ένα λεπτό τρίφτη, όχι ξεφλούδισμα από το φλοιό. Ο χυμός τεύτλων που απελευθερώνεται πρέπει να διαχωριστεί από τα τριμμένα τεύτλα.

    Ανακατέψτε το παραγόμενο κέικ ζαχαροτεύτλων με μια κουταλιά της κηροζίνης, αναμειγνύοντας προσεκτικά αυτά τα συστατικά. Το προκύπτον μείγμα θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα σε ένα επίδεσμο υφασμάτων και να συνδέεται με την πληγείσα περιοχή.

    Κρεμμύδι αλοιφή

    Εάν ο πόνος είναι αρκετά έντονος και συχνά ενοχλητικός, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή κρεμμυδιών. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε 9-10 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδια, ένα μικρό κομμάτι κηρού μέλισσας και 200 ​​γραμμάρια ηλιέλαιο. Τα κρεμμύδια πρέπει να αποφλοιωθούν και ψιλοκομμένα.

    Στη συνέχεια, πρέπει να το τηγανίζετε σε ένα κόκκινο χρώμα σε ηλιέλαιο με κερί. Το παρασκευασμένο μίγμα πρέπει να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου και μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Μασάζ την αλοιφή στην οσφυϊκή περιοχή και μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Αφού απορροφηθεί πλήρως η αλοιφή, εφαρμόστε τη μάζα του κρεμμυδιού με ένα δεύτερο στρώμα και τρίψτε επίσης.

    Ευκάλυπτος

    Μια άλλη αποδεδειγμένη μέθοδος λαϊκής θεραπείας του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή είναι η χρήση του αφέψημα των φύλλων ευκαλύπτου, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία λιανικής.

    Για την προετοιμασία του ζωμού, τα ξηρά φύλλα ευκαλύπτου πρέπει να συνθλίβονται, να γεμίζουν με νερό και να φωτίζονται. Φέρτε σε βράση και, μειώνοντας τη θερμότητα, βράζετε για μισή ώρα. Ο ζωμός πρέπει να ψύχεται και να εγχέεται για αρκετές ώρες, μετά από τον οποίο μπορεί να τρίβεται στην κάτω πλάτη.

    Αλάτι τροφίμων

    Αν έχετε ξαφνικό πόνο στην πλάτη και δεν υπάρχει τίποτα στα χέρια των φαρμάκων, των ναρκωτικών ή των φυτών, τότε μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με το συνηθισμένο αλάτι των τροφίμων. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε άλμη.

    Διαλύστε εκατό γραμμάρια αλάτι σε ένα λίτρο ζεστού νερού. Οι συμπιέσεις αλατιού γίνονται καλύτερα πριν από τον ύπνο. Για τη διαδικασία της θεραπείας, είναι απαραίτητο να τραβήξετε ένα μικρό τμήμα του επίδεσμου υφάσματος, να το βυθίσετε σε διάλυμα αλατιού και να το τοποθετήσετε στο πονό μέχρι το πρωί. Το αλάτι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, ακόμη και με μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η ισχιαλγία.

    Πώς να απαλλαγείτε από τον οσφυϊκό πόνο το καλοκαίρι;

    Το καλοκαίρι είναι η εποχή του κήπου, όταν χρειάζεται πολύ μεγάλη σωματική άσκηση στην πλάτη. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι του ανθρώπινου σώματος. Για να ανακουφίσετε κάπως την κατάστασή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά βότανα.

    Polovoy

    Έχει μια πολύ αποτελεσματική χνούδι αποτέλεσμα. Polovoy - αυτό είναι τα υπολείμματα της ανθοφορίας χόρτο. Το πάτωμα θα πρέπει να συλλέγεται σε σακούλες από ύφασμα, σφιχτά να τις συνδέει στην κορυφή. Βυθίστε αυτές τις σακούλες σε μια κατσαρόλα βραστό νερό και βράστε για οκτώ με δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, βγάζοντας τους σάκους έξω από το νερό, αφήστε όλο το υγρό να στραγγίσει και να δροσιστεί ο χλοοτάπητας στη θερμοκρασία που μπορεί να ανεχθεί το χέρι. Στη συνέχεια, πρέπει να βάζετε ένα ζεστό χνούδι στην πονεμένη πλάτη, εναλλακτικά από κάθε τσάντα για 50-60 λεπτά.

    Τσουκνίδα

    Ο πιο θαρραλέος μπορεί να δοκιμάσει την επόμενη πολύ αποτελεσματική μέθοδο - τη χρήση της τσουκνίδας. Τα τσουκνάρια πρέπει να συλλέγονται σε μια μεγάλη δέσμη. Αξίζει να είστε, φυσικά, θαρραλέοι και να ζητήσετε από κάποιον από την οικογένεια ή τους φίλους σας να σας χαστούκισαν στο πίσω μέρος με μια τσουκνίδα.

    Αξίζει να σημειωθεί ότι πρέπει να υποφέρετε λίγο, αφού θα υπάρξει έντονη αίσθηση καψίματος από φύλλα τσουκνίδας. Αλλά μετά από μια σύντομη χρονική περίοδο, η αίσθηση της καύσης θα πάει μακριά, και οι οσφυϊκοί πόνοι θα πάνε μαζί της. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά απαιτεί καλή θέληση.

    Σπαθιά

    Το καλοκαίρι, παντού μπορείτε να βρείτε φύλλα bergock, τα οποία έχουν επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα. Μετά τη συλλογή του σπαθόψαρου, πρέπει πρώτα να στεγνώσει, στη συνέχεια στον ατμό σε ζεστό νερό και να εφαρμοστεί στη μέση, τυλιγμένο. Αυτές οι συμπιέσεις κρατούνται για 60 λεπτά, μετά από τις οποίες θα αισθανθείτε μια αξιοσημείωτη ανακούφιση στην πλάτη.

    Agave

    Ένα άλλο αποτελεσματικό εργαλείο είναι ο νωπός συμπιεσμένος χυμός από τα πέταλα agave, που τρίβεται στην πληγή. Ο φρέσκος χυμός μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και αίσθημα καύσου, οπότε είναι προτιμότερο να καταφύγετε σε άλλη μέθοδο θεραπείας. Λοιπόν, εάν μετά το πρώτο τρίψιμο το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται στον χυμό agave, η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί.

    Το καλοκαίρι, μπορείτε επίσης να κάνετε θεραπευτικά βάμματα για μετέπειτα τρίψιμο φυτών, όπως το κολλιτσίδα, η ρίζα του Αδάμ και ο ευκάλυπτος.

    Εφαρμογή γύψινου γύψου

    Για να απαλλαγείτε από τον ξαφνικό οσφυϊκό πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή παραδοσιακής ιατρικής. Ένα δισκίο Furacilin πρέπει να διαλυθεί σε πενήντα χιλιοστόγραμμα νερού. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι στο προκύπτον υγρό και ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Στη συνέχεια, στο διάλυμα που προκύπτει, πρέπει να βυθιστεί εναλλάξ γύψο γύψο και να τα εφαρμόσετε στο κάτω μέρος της πλάτης του ασθενούς.

    Τα μουστάρδα πρέπει να διατηρούνται στην πλάτη όσο μπορείτε να ανεχτείτε. Μετά την εφαρμογή γύψινων σοβάδων, είναι απαραίτητο να λιπαίνετε το δέρμα με μαλακτικές κρέμες ή λάδι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να συνδέσετε μια πλαστική σακούλα στο κόκκινο δέρμα της πλάτης και να συνδέσετε ένα ζεστό μαντήλι ή κάποιο άλλο μάλλινο υλικό γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης σας.

    Θεματικό βίντεο

    Συμπέρασμα

    Όλες οι παραπάνω μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να σας ανακουφίσουν μόνο για λίγο από οδυνηρά συμπτώματα. Η πραγματική πηγή πόνου στην πλάτη μπορεί να αναγνωριστεί μόνο με την πλήρη διάγνωση του σώματός σας.

    Κάτω από τον κανονικό οσφυϊκό πόνο, τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών, οπότε μην καθυστερήσετε με την επαγγελματική θεραπεία και το συντομότερο δυνατό θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς ιατρικούς. Εξάλλου, η πιο γρήγορη επίδραση στη θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί με την πρώιμη ανίχνευση μιας πραγματικής διάγνωσης. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, ώστε να μην τρίβετε τον πολύτιμο χρόνο σας για την υγεία σας, προκαλώντας έτσι ακόμα μεγαλύτερη ζημιά στην υγεία σας.

    7 δοκιμασμένες θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι

    Το σύνδρομο του οσφυϊκού πόνου είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Για ορισμένους ασθενείς που παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη, η θεραπεία στο σπίτι γίνεται προτεραιότητα.

    Υπάρχει μια τέτοια ομάδα ασθενών που είναι αργή στη στροφή σε γιατρό και δεν εμπιστεύονται τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Είναι σίγουροι ότι οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην κάτω πλάτη. Οι προβληματισμοί σχετικά με τον τρόπο θεραπείας της προβληματικής περιοχής της πλάτης, χωρίς έξοδο από το σπίτι σας, μπορούν να αιτιολογηθούν πλήρως. Ωστόσο, χωρίς μια προκαταρκτική έρευνα, είναι καλύτερο να μην πειραματιστεί.

    Συμπτώματα

    Το σύνδρομο του οσφυϊκού πόνου είναι πιο συχνές σε άτομα μέσης και μεγάλης ηλικίας, αλλά οι νέοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό το σύμπτωμα. Στο πλαίσιο της υπερβολικής σωματικής άσκησης, της αμήχανης κίνησης ή μετά από υποθερμία, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να νιώθει τον οσφυαλγία και να αισθάνεται έντονα τον πόνο, ο οποίος συνήθως ονομάζεται στην ιατρική γλώσσα - "lumbodynia".

    Αν υπήρχε έντονος πόνος στην πλάτη και δεν θα μπορέσετε να πάρετε σύντομα τον γιατρό, θα ήταν καλό να ξέρετε τι να κάνετε με αυτή την πάθηση στο σπίτι. Φυσικά, αν πιάσατε τη χαμηλότερη πλάτη σας, τότε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο σπίτι, θα ήταν σωστό να μάθετε τι το προκάλεσε σίγουρα.

    Τα σύνδρομα του οσφυϊκού πόνου χωρίζονται σε οξεία, χρόνια και ακτινοβολία. Επιπλέον, μπορούν να είναι μόνιμες ή περιοδικές, πρωτογενείς ή δευτεροβάθμιες, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζονται διαφορετικά.

    Αρχική θεραπεία

    Η θεραπεία του πόνου στην οσφυαλγία στο σπίτι πρέπει να επιδιώκει 3 κύρια καθήκοντα: ανακούφιση από φλεγμονή, μούδιασμα και απαλότητα. Μια τέτοια θεραπεία στο σπίτι δεν σημαίνει ότι ο ασθενής θα χρησιμοποιεί μόνο λαϊκές θεραπείες. Κατά κανόνα, οι ασθενείς συνδυάζουν φαρμακευτική αγωγή, άσκηση, μασάζ και παραδοσιακή ιατρική. Όλα αυτά βοηθούν στην ταχεία και αποτελεσματική αντιμετώπιση της κάτω πλάτης στο σπίτι.

    Φαρμακολογικοί παράγοντες

    Εάν ο ασθενής γνωρίζει πιθανώς τις παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος, τότε μπορεί να δοκιμάσει αυτό το θεραπευτικό σχήμα:

    1. χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών ενέσεων, δισκίων, αλοιφών, επιθέτων, πρωκτικών υπόθετων (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
    2. Παράλληλα με τα ΜΣΑΦ, συνταγογραφούνται ενέσιμα και μυοχαλαρωτικά δισκίων (Mydocal, Tolperil, Midostad Combi). Για τον πόνο της κάτω ράχης που προκαλείται από μυϊκό σπασμό, είναι απαραίτητες.
    3. Προκειμένου να αποκατασταθούν οι κατεστραμμένοι ιστοί του νοσούντος τμήματος της πλάτης, προτείνουν μια σειρά βιταμινών Β (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

    Τις περισσότερες φορές, οι περιγραφόμενες θεραπευτικές τακτικές μπορούν να εξαλείψουν αποτελεσματικά τον οσφυϊκό πόνο στο σπίτι. Αλλά ενώ χρησιμοποιείτε το περιγραφόμενο σχήμα στο σπίτι, δεν υπάρχει θετική δυναμική, μερικές φορές χρησιμοποιείται περιφερειακή αναισθησία.

    Όπως δείχνει η πρακτική, οι ασθενείς που έχουν χαμηλό πόνο στην πλάτη δεν τους αρέσουν ενέσεις ή δισκία και συχνά προσπαθούν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους με διάφορες αλοιφές. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μερικές αλοιφές, ανακούφιση πόνου, δεν επιλύουν το κύριο πρόβλημα. Παρόλο που η πολύπλοκη θεραπεία τους περιλαμβάνει συνήθως.

    1. με βάση τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Γέλη Fastum (κετοπροφαίνη), Diclak (νατριούχο δικλοφαινάκη), Nimesil (νιμεσουλίδη), Nurofen (ιβουπροφαίνη).
    2. Τα συνδυασμένα παρασκευάσματα (γέλη Dolobene) όχι μόνο αναισθητοποιούν, αλλά και βελτιώνουν την αναγέννηση των ιστών, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και διαλύουν θρόμβους αίματος.
    3. Ενοχλητικό, αποσπασματικό και ζεστό (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
    4. Ομοιοπαθητική αλοιφή (τραύμα C, σκοπός Τ). Βελτιώστε το μεταβολισμό, έχετε αναισθητικό αποτέλεσμα.
    5. Χονδροπροστατευτικά (Teraflex Μ, Hondroksid). Οι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας διακρίνονται από το γεγονός ότι επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διεργασίες και συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου.

    Ο ασθενής θα είναι σε θέση να επιλέξει μια αποτελεσματική αλοιφή για θεραπεία στο σπίτι μόνο όταν του δοθεί ακριβής διάγνωση.

    Φυσική Θεραπεία

    Μετά την απομάκρυνση του οξέος πόνου, θα ήταν καλό να κάνετε ειδικές ασκήσεις για τη θεραπεία διαφόρων τμημάτων της πλάτης. Αλλά ένας έμπειρος φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να επιλέξει θεραπευτικές ασκήσεις για πόνο στην πλάτη.

    Οι συνθήκες στο σπίτι σας επιτρέπουν να συμμετάσχετε σε ιατρική γυμναστική, αλλά ο ασθενής πρέπει να το εκτελεί πολύ ευαίσθητα. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία ή πόνος. Αν κάποια άσκηση προκαλεί την εμφάνιση του πόνου, τότε πρέπει να αναθεωρήσετε τα στοιχεία της εφαρμογής της ή να την εγκαταλείψετε εντελώς.

    Μασάζ

    Για τον πόνο στην πλάτη, το μασάζ υποδεικνύεται μόνο κατά την περίοδο ύφεσης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη διάρκεια, την ένταση και τη συχνότητα των επιδράσεων μασάζ. Σε περίπτωση παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος, οι γιατροί συστήνουν να προτιμούν ένα μασάζ κενού με κουτάκια, ένα χαλαρωτικό μασάζ ή δάχτυλο με σιάτσου.

    Και αν ο ασθενής ενδιαφέρεται για το πώς να ανακουφίσει τον οξεία οσφυαλγία από μόνος του στο σπίτι, οι μασέρ μπορούν να τον διδάξουν πώς να εκτελέσει μια acupressure. Επιπλέον, οι εφαρμοστές Lyapko και Kuznetsov, διάφοροι κύλινδροι ή ιμάντες είναι πολύ κατάλληλοι για παθολογίες της πλάτης.

    Βίντεο

    Βίντεο - θεραπεία του πόνου της οσφυαλγίας στο σπίτι

    Λαϊκή ιατρική

    Οι παραδοσιακές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη είναι πολύ δημοφιλείς στους ασθενείς επειδή είναι απλές και τα συστατικά για τις συνταγές τους είναι άμεσα διαθέσιμα. Ακόμα κι αν είναι αδύνατο να θεραπευθεί το πίσω μέρος εντελώς με ορισμένες λαϊκές θεραπείες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Ο θεράπων ιατρός, κατά κανόνα, πηγαίνει πρόθυμα να συναντήσει τον ασθενή, συνδυάζοντας την παραδοσιακή θεραπεία με εναλλακτική θεραπεία.

    Τρίψιμο

    Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό ενός ασθενούς όταν σκέφτεται πώς να θεραπεύσει την πλάτη του στο σπίτι είναι τρίψιμο. Λόγω αυτού του χειρισμού, η διαδικασία επούλωσης επιταχύνεται, καθώς το τρίψιμο ενισχύει την κυκλοφορία του ιστού.

    1. τρίψιμο με βότκα με μέλι και χυμό ραπανάκι (1: 2: 3). Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε καλά κλειστή πορσελάνη ή γυάλινα σκεύη.
    2. Αδάμ ρίζα τρίβετε στη βότκα. Σε 500 ml βότκας προσθέτουμε 200 γραμμάρια τριμμένη ρίζα του Αδάμ, ανακατεύουμε καλά και στη συνέχεια εγχύουμε μέχρι και 5 ημέρες. Κατάλληλο για αυτή τη σκοτεινή συσκευασία.
    3. Πολλαπλών συστατικών τρίψιμο στην "τριπλή" Κολωνία. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε: 2 μπουκάλια βαλεριάνα, 5 κόκκινα πιπέρι, 2 μπουκάλια ιωδίου 3%, καθώς και ένα μπουκάλι κολώνιας. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, ανακινείται καλά και στη συνέχεια επιμένουν για μια ημέρα.

    Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στη σπονδυλική στήλη, εάν μετά από μια τριβή στην προβληματική περιοχή, αυτή η θέση είναι τυλιγμένη με ένα μάλλινο σάλι όλη τη νύχτα.

    Συμπιέζει

    Πολλοί ασθενείς ήταν σε θέση να θεραπεύσουν γρήγορα τις πλάτες τους στο σπίτι με τη βοήθεια κομματιών.

    1. τεμαχισμένο χρένο ή ραπανάκι. Οι φυτικές πρώτες ύλες δεν θα προκαλέσουν καύση, αν το ανακατεύετε με ξινή κρέμα. Το προκύπτον μίγμα εφαρμόζεται σε ένα παχύ στρώμα στην προβληματική περιοχή και καλύπτεται με μια χαρτοπετσέτα.
    2. Μουστάρδα σε σκόνη συμπίεση. Η ξηρή μουστάρδα αραιώνεται με ζεστό νερό, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται η συνοχή της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα. Βρώμικο σημείο απλώνεται γενναιόδωρα με μουστάρδα και μονώνει. Αλλά η διαδικασία συνεχίζεται για όχι περισσότερο από 5 λεπτά για να αποφύγετε εγκαύματα.
    3. Δοκιμή περιτυλίγματος. Η ξινή ζύμη εφαρμόζεται επάνω σε μια πονόλαιμη πλάκα πάνω σε ένα παχύ στρώμα γάζας και αφήνει μια τέτοια συμπίεση όλη τη νύχτα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για 10 συνεχόμενες ημέρες.

    Το συμπίεση, ως λαϊκό φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν πρέπει να προκαλεί σοβαρή δυσφορία στον ασθενή. Επιτρέπεται μόνο μέτριος πυρετός ή ελαφρά μυρμήγκιασμα.

    Τόνερ, εγχύσεις και αφέψημα

    Σε οξεία οσφυαλγία, οι ασθενείς ασχολούνται με την κατάποση εγχύσεων, βάμματα και αφέψημα.

    1. σύνθετη έγχυση. Σε 100 γραμμάρια ζύμης προσθέστε 3 κουταλιές της σπασμένης ρίζας του ελεκαμπάν και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Χύστε το μείγμα βρασμένου νερού, αφήνοντας 5 cm στην κορυφή (χρησιμοποιήστε βάζο τριών λίτρων). Φορούν ένα τρυπημένο γάντι από καουτσούκ στο λαιμό και του δίνουν ένα μέσο περιπλάνησης για ένα μήνα. Αποδεχτείτε το πρωί και το βράδυ σε 100 ml.
    2. Βάμψη του sabelnik. Παρασκευάζεται από θρυμματισμένη ρίζα και 0,5 λίτρα βότκας. Επιμείνετε το φάρμακο σε δροσερό σκοτεινό μέρος για 4 εβδομάδες. Πάρτε 3 φορές 1 κουταλάκι του γλυκού. Αυτό το βάμμα μπορεί πραγματικά να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι.
    3. Βασιλικό αφέψημα. Πάρτε 200 ml νερού για το βρασμό 10 φύλλων βασιλικού. Όταν παραμένουν περίπου 100 ml υγρού, το προϊόν απομακρύνεται από τη θερμότητα, ψύχεται και προστίθεται πρέζα αλατιού. Πάρτε 1-2 φορές την ημέρα.

    Κατά κανόνα, όλα τα σπιτικά φάρμακα από το στόμα λαμβάνουν καλύτερα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1 ώρα μετά.

    Πρόληψη

    Για να μην χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να απομακρύνετε γρήγορα τον οξύ πόνο στην πλάτη, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

    1. εκτελέστε προφυλακτικές σύνθετες ασκήσεις stretching.
    2. Προστατέψτε τη σπονδυλική στήλη ενώ κάθεστε και στέκεστε (το ορόσημο - τα αυτιά, οι ώμοι, οι γοφοί και τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται στην ίδια γραμμή).
    3. Όταν κοιμάστε στο πλάι σας, θα πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας και κατά τη διάρκεια του ύπνου στην πλάτη σας - κάτω από τα γόνατά σας.
    4. Μη φορέσετε παπούτσια με ψηλά τακούνια ή επίπεδη παπούτσια, είναι προτιμότερο να επιλέξετε το "χρυσό" μέσο.
    5. Παρακολουθήστε για το βάρος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τρώτε σωστά και να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
    6. Κλείστε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ). Το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο.
    7. Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένα. Πρέπει να καταναλώνεται επαρκής ποσότητα Ca, P, βιταμίνης D.
    8. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια σταθερή συναισθηματική κατάσταση, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

    Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και να μειώσει την ικανότητα του ασθενούς να εργαστεί. Αλλά για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, χωρίς να εγκαταλείψετε το σπίτι σας, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τους εμπειρογνώμονες.

    Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για πόνο στην πλάτη

    Οι λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη είναι δοκιμασμένες με το χρόνο μέθοδοι θεραπείας. Μετά από όλα, ο πόνος στην πλάτη - ένα από τα πιο κοινά προβλήματα της ανθρωπότητας. Πόνος στην πλάτη αργά ή γρήγορα, κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, καθώς επίσης και να είναι ένα λογικό αποτέλεσμα πολύ έντονης σωματικής άσκησης. Επιπλέον, παρατηρείται έντονος πόνος στην πλάτη σε άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας - η αιτία αυτού του δυσάρεστου φαινομένου μπορεί να ονομαστεί κυρίως αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο ανθρώπινο σώμα.

    Πώς να απαλλαγείτε από τις λαϊκές θεραπείες πόνος στην πλάτη;

    Πολλοί άνθρωποι θεωρούν την εμφάνιση του πόνου στην κάτω πλάτη να είναι ένα εντελώς αβλαβές φαινόμενο που θα περάσει με το χρόνο. Η γνώμη αυτή είναι ριζικά εσφαλμένη: ελλείψει κατάλληλης ολοκληρωμένης θεραπείας, μπορεί να εμφανιστούν οι πιο ανεπιθύμητες συνέπειες, μία από τις οποίες είναι η γλωσσο-ισχιαλγία, όπου οι οδυνηρές αισθήσεις επηρεάζουν επίσης την περιοχή των ποδιών.

    Ο πόνος μπορεί να δοθεί σε ένα ή και στα δύο πόδια, κυρίως στην περιοχή της εξωτερικής πίσω επιφάνειας, στους γλουτούς. Η Lumboischialgia απαιτεί σοβαρή πολύπλοκη θεραπεία, επομένως, κατά τα πρώτα σημάδια πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε ειδικευμένο ειδικό.

    Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων, τα οποία αποσκοπούν στην ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τέτοιες οδυνηρές αισθήσεις προτιμούν να χρησιμοποιούν συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά φροντίστε να έχετε κατά νου ότι οι λαϊκές μέθοδοι δεν μπορούν να σώσουν ένα άτομο από σοβαρό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή - μπορεί μόνο να ανακουφίσει την κατάστασή του για λίγο.

    Επιπλέον, φροντίστε να έχετε κατά νου ότι όλες οι συνταγές της εναλλακτικής ιατρικής βασίζονται στη χρήση διαφόρων φαρμακευτικών φυτών - μπορούν να προκαλέσουν ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα.

    Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε δημοφιλή μέθοδο θεραπείας της οσφυϊκής περιοχής: η ανεξέλεγκτη χρήση διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων μπορεί να έχει την πιο απρόβλεπτη επίδραση στο σώμα του ασθενούς.

    Τα πιο δημοφιλή λαϊκά φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη

    Παραδοσιακή ιατρική έχει υπάρξει με επιτυχία για πολλούς αιώνες, και ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλές συνταγές για την αντισυμβατική θεραπεία του κάτω πόνος στην πλάτη. Ας εξετάσουμε τις πιο αποτελεσματικές και γνωστές λαϊκές θεραπείες.

    Ανακουφίζει αποτελεσματικά το λουτρό μουστάρδας. Για την παρασκευή του, πάρτε τουλάχιστον 200-250 g ξηρής σκόνης μουστάρδας και αραιώστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Πάρτε μια λουτρό με μουστάρδα, πλένετε τη μουστάρδα με ζεστό νερό και θερμαίνετε προσεκτικά την περιοχή της οσφυϊκής χώρας. Οι λαϊκές θεραπείες με βάση τη μουστάρδα δίνουν ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα θέρμανσης, αυξάνουν τη ροή αίματος προς τα πίσω και βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Το χρένο ή το ραπανάκι μπορούν να συνδυαστούν με τριμμένες πρώτες πατάτες.

    Για τον πόνο στη χαμηλότερη οσφυαλγία, οι θερμαινόμενες κομπρέσες με ψιλοκομμένο χρένο ή μαύρο ραπανάκι είναι εξαιρετικά χρήσιμες. Για να κάνετε μια συμπίεση, τρίψτε το προϊόν σε ένα λεπτό τρίφτη και καλύψτε προσεκτικά το κάτω μέρος της πλάτης με το μείγμα. Αλλά αξίζει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί: οι ενεργοί παράγοντες θέρμανσης μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα στο δέρμα. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα εγκαύματα, μπορείτε να αναμίξετε τη μάζα για μια συμπίεση με βούτυρο, κρέμα γάλακτος ή κρέμα μωρού. Κρατήστε τη συμπίεση που χρειάζεστε τουλάχιστον μία ώρα. Η καλύτερη επιλογή είναι να εκτελέσετε τη διαδικασία αμέσως πριν τον ύπνο.

    Για μια ζεστασιά συμπύκνωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις από βότανα: θυμάρι, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο, αφέψημα από φύλλα σχιστόλιθου. Μην ξεχάσετε να θερμάνετε τη συμπίεση με ένα ζεστό μαντήλι ή ένα φαρδύ μάλλινο μαντήλι.

    Για τη θεραπεία του πόνου της κάτω ράχης, συνιστάται η εφαρμογή του bodyaga. Αυτό το μοναδικό φυτό έχει ισχυρό αποτέλεσμα θέρμανσης, αλλά η δόση πρέπει να παρατηρείται προσεκτικά, καθώς πάρα πολύ σκόνη του bodyagi μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα στο δέρμα. Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιήσετε την ίδια τη σκόνη, βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει τη μάζα με ελαφρώς θερμαινόμενο ελαιόλαδο. Ο λόγος του bodyagi με το πετρέλαιο δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 1:30.

    Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική μέθοδος της παραδοσιακής ιατρικής, ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη, τη χρήση του χνουδιού. Τοποθετήστε το χνούδι σε μια τσάντα από καμβά, την οποία μπορείτε να ράψετε και να βράσετε για τουλάχιστον μισή ώρα. Περιμένετε έως ότου η τσάντα με τα γεννητικά όργανα δροσιστεί ελαφρά και εφαρμόστε μια συμπίεση στην πληγή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζεστή άμμος αντί για άχυρο: ζεστάνετε σε ένα στεγνό τηγάνι, το βάζετε σε μια σακούλα και το εφαρμόζετε στο πονάτι.

    Η χρήση του σκόρδου είναι από τις πιο κοινές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη. Προσεκτικά σχίστε μερικές μεγάλες σκελίδες σκόρδου σε ένα τρίφτη και ανακατέψτε το προκύπτον καλαμάκι με χυμό λεμονιού. Βουτήξτε ένα μαντήλι ή χαρτοπετσέτα σε αυτό το μείγμα και τοποθετήστε το στο πίσω μέρος όπου αισθάνεστε πόνο. Η διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Μετά την ξήρανση της σερβιέτας, μπορεί να ξαναβρεθεί σε φαρμακευτικό χυμό σκόρδου.

    Τα φύλλα λάχανου χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του πόνου στην πλάτη. Για την παρασκευή μιας θεραπευτικής συμπίεσης, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με την ίδια ποσότητα ξύδι, κατανείστε ομοιόμορφα την προκύπτουσα σύνθεση στο φύλλο λάχανου και εφαρμόστε στην επώδυνη πλάτη. Είναι απαραίτητο να κρατήσετε μια συμπίεση όχι λιγότερο από μία ώρα. Η τακτική χρήση των συμπιεστών με μέλι και φύλλα λάχανο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε μια σημαντική ανακούφιση.

    Αντιμετωπίζουμε λαϊκές θεραπείες

    Για σοβαρό πόνο στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια αποτελεσματική θεραπεία ως αλοιφή κρεμμύδι. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε περίπου 10 μικρά κρεμμύδια, ένα ποτήρι οποιουδήποτε φυτικού ελαίου και ένα μικρό κομμάτι κηρού μελισσών. Τηγανίζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε φυτικό έλαιο με κερί μέλισσας. Φρυγανίστε ελαφρώς καφέ, πιέστε ελαφρά το κρεμμύδι και εφαρμόστε την αλοιφή στο κάτω μέρος της πλάτης. Μετά την απορρόφηση της αλοιφής, η τρίψιμο πρέπει να επαναληφθεί.

    Για να προετοιμάσετε μια πολύ αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για πόνο στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά θρυμματισμένα φύλλα ευκαλύπτου, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Βράστε τα φύλλα του ευκαλύπτου για 20-30 λεπτά και αφήστε το ζωμό να σταθεί για λίγο, στη συνέχεια τρίψτε απαλά το ζωμό στο κάτω μέρος της πλάτης. Knit ένα μάλλινο σάλι ή μαντήλι από πάνω.

    Μαϊντανός - όχι μόνο μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Για την προετοιμασία μιας θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τα φύλλα όσο και τη ρίζα του μαϊντανού. Αλέστε τα βότανα με ένα μύλο για το κρέας ή τον επεξεργαστή τροφίμων, ρίξτε μερικά φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το μείγμα να εγχυθεί για αρκετές ώρες. Όταν η έγχυση μαϊντανού είναι έτοιμη, ρίξτε το χυμό ενός λεμονιού σε αυτό. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα για 2/3 φλιτζάνι, το πρωί και το βράδυ. Κάθε δύο ημέρες από τη λήψη του φαρμάκου θα πρέπει να είναι ένα διάλειμμα για τρεις ημέρες, μετά από το οποίο η λήψη της έγχυσης μαϊντανού επαναλαμβάνεται.

    Μια αξιοσημείωτη θετική επίδραση στον πόνο στην πλάτη μπορεί να επιτευχθεί με την επεξεργασία με πιπερόριζα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθαρίσετε τη ρίζα τζίντζερ, να το κόψετε με ένα μηχανή για το ψήσιμο κρέατος ή τον επεξεργαστή τροφίμων και να αναμίξετε το προκύπτον καλαμάρι με τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε εγκαύματα όταν χρησιμοποιείτε πιπερόριζα. Εφαρμόστε το μείγμα στην επώδυνη πλάτη και στη συνέχεια απομονώστε προσεκτικά την πλάτη. Κρατήστε τη συμπίεση πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες.

    Αξιοσημείωτα αποτελέσματα παρουσιάζονται με επεξεργασία με σημύδα ή φύλλα σημύδας. Πιείτε 3 κουταλιές την ημέρα. κουτάλια σημύδας χυμό, το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να ετοιμάσετε τουλάχιστον μια αποτελεσματική συμπίεση: ψιλοκόψτε φύλλα σημύδας, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το μίγμα να σταθεί και να τρίβετε στην πληγή πίσω. Ένα θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας θα είναι εμφανές μετά από λίγες μέρες από τα κανονικά συμπιεσμένα σημύδας. Θεραπεύστε και είστε υγιείς!